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NAVISANA / Newsletter Oktober 2018



Sehr geehrte Damen,

sehr geehrte Herren,
liebe Freundinnen und Freunde
des NAVISANA Heilzentrums,

ein gesellschaftlicher Trend wird sichtbar. Die Entwicklung des Einzelnen bezieht das Wohl der Anderen mit ein. Dieser Trend kann sich wie ein Lauffeuer weitertragen. Wenn wir einen Geist fördern, der fähig ist, differenziert zu denken und ein weites Herz, das verstehen möchte, kann in uns ein neuer Same heranwachsen. Ihr NAVISANA Team wünscht Ihnen eine schöne Herbstzeit. 


Mit herzlichen Grüßen, Ihre


Sabine Schönbrunn-Otto


Ausführliche Informationen über NAVISANA sowie unsere gesamtes Programm befinden sich auf unserer Website unter www.navisana.de

Inhalt
  1. Unsere Sprechstunden
  2. Kreativer Donnerstag
  3. Mutter Meera Meditationsgruppe
  4. Gastveranstaltungen
  5. Highlights im Oktober
  6. Unser Programm im Oktober 2018
  7. Sabine Schönbrunn-Otto
  8. Klaus Otto
  9. Sabine Schönbrunn-Otto und Klaus Otto
  10. Satprema Kurat
  11. Dr. Sandra Surpal Kaur Wittke
  12. Monika Konrads
  13. Marita Achnitz-Peters
  14. Ausbildungen

Unsere Sprechstunden

Lass Dich unentgeltlich beraten.

Wir bitten um vorherige Anmeldung
unter 02234-601 803 oder mail@navisana.de

Basis-Sprechstunde, Deine Anliegen sind unsere Anliegen
MIT: Sabine Schönbrunn-Otto und Klaus Otto
WANN: Montags, 9 – 12.30 Uhr

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Kreativer Donnerstag

25. Okt. / 19.00 - 20.30 Uhr

Sandra Surpal Kaur Wittke, R.E.S.E.T. Practitioner

Knirschen adé - mit R.E.S.E.T.
(Selbst-)hilfe bei Zähneknirschen, Kieferthemen, Nackenverspannung

R.E.S.E.T. ist eine sehr sanfte, schmerzfreie und nicht-invasive Methode, um den Kiefer wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Entwickelt hat dieses Verfahren der Australier und Kinesiologe Philip Raffery. Die Balance wirkt durch die Entspannung der einzelnen Kiefer- und Gesichtsmuskeln und durch die Aktivierung bestimmter Energieströme, die durch den Kopf verlaufen. Die Behandlungen wirken sich auf die Nackenmuskeln lösend aus und bewirken über das Keilbein eine Entspannung des Gesamtkörpers. R.E.S.E.T. entspannt nicht nur die Muskeln, sondern bewirkt oft ein Lösen alter, unbewusster Emotionen.

Lernen Sie an dem Abend diese sanfte Methode, die auch als Selbsthilfe wirksam ist, kennen!

Der kreative Donnerstag ist, wenn nicht anders ausgewiesen, unentgeltlich Wir bitten um eine kurze schriftliche oder telefonische Anmeldung unter mail@navisana.de oder 02234-601803.

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Mutter Meera Meditationsgruppe

Mit Mutter Meeras Segen meditieren (G)
„Wo immer ein Streben ist, dort bin ich glücklich.
Mein Werk gilt nicht nur einem Land oder einer Rasse

oder einem Volk, es ist für die ganze Welt“

Mutter Meera inspiriert und segnet die Treffen. Der
Austausch von Erfahrungen ist möglich, soweit dies
gewünscht wird.

MIT: Sabine Schönbrunn-Otto
WANN: Donnerstag, 4. Okt., 19 – 20 Uhr
PREIS: unentgeltlich

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Gastveranstaltungen

NEU im NAVISANA!

Gastreferentin:   
Beatrix Müller-Schaube
Kundalini-Yogalehrerin (3HO), Kinderyogalehrerin (in Ausbildung, 3HO), lomilomi Practitioner, Diplom-Medienwirtin

Anmeldungen unter: 
yog@be-lomilomi.de oder mail@navisana.de 




Kinderyoga 3-6 Jahre (G)

Kinder spielen Yoga
Babies und kleine Kinder erleben sich selbst durch die Verbundenheit in der Familie. Neugierig und offen begegnen sie auch fremden Menschen, Tieren und ihrer gesamten Umwelt; erweitern ihre Bindungen immerzu. Yoga ist die Lehre der Anbindung und Verbindung. Und entwickelt das Bewusstsein für unsere Verbundenheit mit allem im Universum. Kinderyoga regt an zur Entwicklung von Selbstliebe und positiver Erfahrung des eigenen Körpers. Sich selbst, die eigenen Gefühle zu erleben und dieses Erleben angstfrei auszudrücken ist Fokus der Yogastunde. Yoga ist dabei ein spielerischer Vermittler. (Es ist geht nicht darum, zielgerichtet Asanas zu üben.)

WANN: 1 x wöchentlich freitags, jeweils 15 – 16 Uhr, 
9. Nov. - 7. Dez. (5 Termine)
PREIS: 60 € / Kind pro Kurs




Eltern-/Großeltern-Kind-Yoga für Kinder ab 3 Jahre (G)
Kinder und Eltern/Großeltern entdecken gemeinsam Yoga
Eine gemeinsame Yogapraxis stärkt die Beziehung zueinander. Kinder erleben die Großen beim Suchen und (Wieder-)Finden der Verbindung zu sich und zum Universum. Und sie erfahren sich Selbst - entwickeln ihr Selbstbewusstsein. Eltern und Großeltern dürfen im Yogaspiel die Kontrolle, ihr Ego loslassen. Und geben damit auch ihrer eigenen Yogapraxis einen neuen Erfahrungsraum. Gemeinsam erleben Eltern/Großeltern und Kinder die Geborgenheit in den Armen des kosmischen Teddybärs. Yoga ist dabei ein spielerischer Vermittler. (Es ist geht nicht darum, zielgerichtet Asanas zu üben.)

WANN: 1 x wöchentlich samstags, jeweils 10 – 11 Uhr, 
10. Nov. - 24. Nov. (3 Termine)
PREIS: 60 € / Paar pro Kurs

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Gastreferentin:  

Petra Anders-Bonaventura
Staatl. anerkannte Tanzpädagogin / Aromaberaterin in
Lebensprozessen und Freie Mitarbeiterin bei „die den Wind sieht”

Anmeldungen unter: 
petra.a-bonaventura@die-den-wind-sieht.de oder mail@navisana.de 




„Heilsame Kräfte im Tanz“ - Für Frauen (G)
Ein Bewegungs-Abenteuer
WANN: Mittwochs, jeweils 18 – 20 Uhr,
24. Okt., 14./28. Nov.
PREIS: 20 € / Person und Termin


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Die Herbst im Bergischen Land erleben - geführte Wanderung mit Noris Rautenberg


Wer hat Lust mit Noris eine Wanderung im Bergischen Land, bei Altenberg, zu machen, um die Natur im Herbst dort zu erleben?
Die Wanderung wird ca. 4 Stunden mit Pause dauern. Dazu noch jeweils ca. eine Stunde für An- und Abfahrt. Wenn sich die Möglichkeit ergibt besuchen wir auch den Altenberger Dom.
Ab dem NAVISANA-Heilzentrum werden Fahrgemeinschaften gebildet.
Wer direkt nach Altenberg kommen möchte, wir parken am Parkplatz Schöllerhof.

WANN: Sonntag, 14.Okt., 10 Uhr
WO: NAVISANA, Emil-Schreiterer-Platz 7, 50858 Köln-Weiden
KOSTEN: unentgeltlich
Mitzubringen: Festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, Verpflegung für den Tag
Anmeldung bitte bis zum 12. Oktober, auch wer direkt nach Altenberg kommen möchte zwecks zeitlicher Abstimmung, bei Noris Rautenberg unter noris.freude@gmail.com oder 0175-1287453

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Highlights im Oktober

Das NAVISANA bedauert, dass die Deutschland-Tour von Haemin Sunim abgesagt wurde. Wir bitten alle Unannehmlichkeiten diesbezüglich zu entschuldigen.



Klarheit durch Heilfasten (S)
Vision, Glück, Ausdauer – Verbindung mit sich selbst – Wir-Erleben in der Gruppe
WANN: Samstag 20. – Mittwoch 24. Okt., täglich von 10 – 18 Uhr. Sonntag, 21. Okt. in Kombination mit Gruppe „Achtsamkeitstag“
PREIS: 190 € / Person, 350 € / Paarpreis

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Unser Programm im Oktober 2018


Sabine Schönbrunn-Otto

Heilpraktikerin für Psychotherapie
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Gesprächspsychotherapie mit Elementen u.a. der Hypnose, Aufstellungen, Rückführungen, Paartherapie (E)

Erkenne Dich selbst
WANN: Werktäglich von 8 – 18 Uhr,
Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 50 Minuten


Selbstcoaching: Die Transformation vom alten zum neuen Ich (S)

Ein Prozess, der als Ausbildung für die Eigenentwicklung steht

WANN: jeweils samstags, 13./20. Okt., 10./17. Nov., 9.30 – 11.30 Uhr, 
jeweils montags, 22. Okt., 5./12. Nov., 17.45 – 18.15 Uhr online Webinar,
jeweils donnerstags, 25. Okt., 8./15. Nov., 18.30 – 19.00 Uhr, online Webinar
PREIS: 160 € / Person

Das Seminar findet ab 4 Personen statt. Es findet über 4 Wochen
1 x wöchentlich 2-stündig statt. An 2 Abenden pro Woche unterstützt ein
30-minütiges Onlinetraining deinen Prozess. Wenn ihr euch als Freundschaftsgruppe von mind. 4 Personen anmeldet, gibt es einen Freundschaftspreis, statt 160 € zahlt ihr 140 € / Person


Aufstellungen mit dem höheren Selbst (S)
Schöpfen aus der Fülle der eigenen Seele
WANN: Sonntags, 10 – 18 Uhr, 18. Nov.
PREIS: 80 € /Person, 145 € Paarpreis


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Klaus Otto

Heilpraktiker für Psychotherapie
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Traumatherapie (E)
Klarheit und Harmonie für die Seele
WANN:
Werktäglich von 8 – 18 Uhr,
Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 50 Minuten

Paartherapie (E)
Der kurze Weg zum (Beziehungs-)Ziel
WANN: Werktäglich von 8 – 18 Uhr,
Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 50 Minuten, 130 € / 90 Minuten

Meditation und Bewusstseinsschulung (G)
Stetige Entwicklung zu mehr Ausgeglichenheit
und Selbst-Bewusstsein
WANN: Dienstags, 19.30 – 21.00 Uhr
PREIS: 25 € / Person und Termin

Achtsamkeitsabende (G)
Stille erleben, Stille genießen, ganz in sich ankommen
WANN:
Mittwoch, 31. Okt., 12. Dez., 18 – 19.30 Uhr
PREIS:
unentgeltlich

Gewaltfreie Kommunikation (S)

Wie es mir gelingt jede Kommunikation zu einem „gewaltfreien“ Ende zu bringen
MIT: Klaus Otto
WANN: Sonntag, 11, Nov., 10 – 17 Uhr
PREIS: 80 € / Person

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Sabine Schönbrunn-Otto
und Klaus Otto

Achtsamkeitstag (G)
Erleben Sie Bewusstheit im Hier und Jetzt.
Erholung von Stress, Unruhe, Belastungen
WANN: 1x monatlich sonntags, 10 - 16 Uhr, 21. Okt., 25. Nov., 16. Dez.
PREIS: 45 € / Person und Termin


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Satprema Kurat

Gesundheitspraktikerin
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Shiatsu-Massage (E)

Wohltuende Massage auf den Meridianen
(Yin und Yang Ausgleich)
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 75 Minuten, 90 € / 90 Minuten,
630 € / 9er Serie á 75 Minuten

Shiatsu- / Hara-Awareness Massage (E)
Unser intuitives Gehirn im Bauch erwecken
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 75 Minuten, 90 € / 90 Minuten,
630 € / 9er Serie á 75 Minuten

Shiatsu-Massage für Schwangere (E)
Wohlgefühl und Stärkung für Mutter und
Kind in der Schwangerschaft
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 Minuten 75 €, 90 Minuten 90 €,
9er-Serie á 75 Minuten 630 €
In späteren Monaten in eingebetteter Seitenlage

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Usui-Reiki (E)
Komme in ein tiefes Gefühl von Frieden,
Entspannung, Klarheit und Gelassenheit
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 60 € / 60 Minuten


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Dr. Sandra Surpal Kaur Wittke

Yoga-Lehrerin, Jin Shin Jyutsu-Praktikerin, TRE Provider
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Schüttel dich frei!
Körperübungen zur Stress- und Traumalösung
Einführung in Theorie + Praxis von TRE® (S)
Stress, Spannung, Trauma abschütteln,
in die Erholung kommen
WANN: Seminar: Freitag, 12. Okt., 19 – 21.30 Uhr
+ 2 Praxistermine zu je 75 min innerhalb von
4 Monaten nach Vereinbarung
PREIS: Seminar + 2 Praxiseinheiten: 90 € / Person


Einzelcoaching TRE® –
Körperübungen zur
Stress und Traumalösung (E)

Starre loslassen, dem Körper signalisieren:
Die Gefahr ist vorbei!

WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 79 € / 60 Minuten

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Jin Shin Jyutsu®-Behandlung (E)
Tief entspannen, Kraft schöpfen
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 79 € / 60 Minuten

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R.E.S.E.T.® - Kieferbalancierung (E)

anti-Zähneknirschen, pro-Kieferentspannung
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 65 € / 60 Minuten
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Kundalini-Yoga (G)
Der Yoga für alle Sinne
WANN: Jeden Montag, 18.30 – 20.15 Uhr
PREIS: 180 € / 10er Karte (gültig 12 Wochen),
108 € / 5er Karte (gültig 6 Wochen),
25 € / Einzelkarte, 18 € / Schnupperstunde
(wird auf den Kauf einer Karte angerechnet)
 

Rebirthing – Yoga-Extraklasse mit Gong (G)
Die besonders tief gehende Yoga-Erfahrung zur
Reinigung des Unterbewusstseins
WANN: Siehe Terminkalender auf www.navisana.de
„Removing fears from the 5th month in the womb I “,
PREIS: 39 € / Termin und Person,
108 € / Paketpreis für 3 Termine

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Faszienyoga / Yin Yoga (G)
Loslassen - entspannen – frei werden
WANN: 2x monatlich freitags, jeweils 17 – 18.30 Uhr,
5./12. Okt., 16./30. Nov.
PREIS: 3er-Karte 45 € (Gültigkeit 2 Monate), Einzelkarte 18 €

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Monika Konrads

Heilpraktikerin für Psychotherapie
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Therapeutische Gespräche mit Elementen u.a. aus der kognitiven Verhaltenstherapie (E)
Zur Bewältigung von Lebenskrisen
WANN:
Werktäglich von 8 – 18 Uhr,
Termine nach Vereinbarung
PREIS:
75 € / 50 Minuten

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Autogenes Training
Innere Ruhe und Gelassenheit trainieren

Einzelsitzungen (E)

WANN: Termine nach Vereinbarung, tagsüber, abends
oder am Wochenende möglich
WO: NAVISANA – Ihr Heilzentrum oder bei Ihnen zu Hause
PREIS: 50 € / Person für 90 Minuten / Paare 80 €

Kurs Autogenes Training, Grundlagen (G)
WANN:  Dienstags, 4./11./25. Sept., 2./9./16./23. Okt,. 6.Nov.
nachmittags jeweils 14 - 15.30 Uhr,
abends jeweils 18 - 19.30 Uhr
PREIS: 96 € / Kurs 8x zu je 90 Minuten /
max. Teilnehmerzahl 8

Auffrischungskurs (G)
WANN: Mittwochs, 16 – 17.30 Uhr
PREIS: 12 € / Person, max. Teilnehmerzahl 8
Einstieg jederzeit möglich
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Progressive Muskelentspannung
Von der Anspannung zur Entspannung

Einzelsitzungen (E)
WANN:
Termine nach Vereinbarung, tagsüber, abends
oder am Wochenende möglich
WO: NAVISANA – Ihr Heilzentrum oder bei Ihnen zu Hause
PREIS: 50 € / Person für 90 Minuten / Paare 80 €

Kurs Progressive Muskelentspannung (G)
WANN: Mittwochs, 5./12./26. Sept., 3./10./17./24. Okt., 7. Nov.
nachmittags jeweils 14 - 15.30 Uhr,
abends 
jeweils 18 - 19.30 Uhr
PREIS:
96 € / Kurs 8x zu je 90 Minuten /
max. Teilnehmerzahl 8

Fortgeschrittenenkurs (G)

WANN: Donnerstags, 15 – 16.30 Uhr
PREIS: 12 € / Person, max. Teilnehmerzahl 8
Einstieg jederzeit möglich


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Marita Achnitz-Peters

Heilpraktikerin für Psychotherapie
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Gesprächspsychotherapie, Paartherapie (E)
Der kurze Weg zum (Beziehungs-)Ziel
WANN: Werktäglich von 8 – 18 Uhr,
Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 50 Minuten, 130 € / 90 Minuten

Quantenharmonisierung (E)

Harmonisierung durch den universellen Energiefluss
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 30 Minuten

Herzchakra-Meditation (G)
Zur Öffnung, Reinigung, Stärkung und Heilung des Herzchakras
WANN: Jeden 1. Mittwoch im Monat, 10. Okt. (ausnahmsweise wegen des Feiertages) , 7. Nov., 5. Dez.,
jeweils 20 – 21.30 Uhr
PREIS: 25 € / Person und Termin

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Ausbildungen


Kursleiterausbildung: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME)

3-tägige Ausbildung mit folgenden Themenschwerpunkten:

Theorie
* Grundlagen der PME
* Ziele
* Entspannung
* Stressreaktion
* Stressregulation
* Prävention
* Indikation / Kontraindikation

Praxis
* Didaktik und Methodik PME
* Aufbau der Unterrichtseinheiten/Trainingsphasen
* 16 Muskelgruppen
* Reduzierung auf 7 bzw. 4 Muskelgruppen
* Vergegenwärtigungstechniken
* Selbsterfahrung und Kursleiterkompetenz
* Lehrprobe

incl. Skript zu den o.g. Themen, ausformulierte Übungsvorlagen, Audio-Übungen, 8-Wochenplan Kursleitermanual, Übungsprotokoll, Wirksamkeitsnachweise. Am Ende der Ausbildung erhalten Sie ein Zertifikat.

MIT: Monika Konrads
WANN: 18./19./20. Okt.
Bei mind. 2 Teilnehmern kann die Ausbildung auch zu einem für Sie individuellen Zeitraum erfolgen
PREIS: 499 € / Person

ANMELDUNG:
m.konrads@navisana.de bzw. 0172-8267479

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Kursleiterausbildung: Autogenes Training (AT)

3-tägige Ausbildung mit folgenden Themenschwerpunkten:

Theorie
* Grundlagen des AT
* Ziele
* Entspannung
* Stressreaktion
* Stressregulation
* Prävention
* Indikation / Kontraindikation

Praxis
* Didaktik und Methodik AT
* Aufbau der Unterrichtseinheiten/Trainingsphasen
* 6 Grundübungen
* Ruhetönung und Rücknahme
* Formelhafte Vorsatzbildung
* Selbsterfahrung und Kursleiterkompetenz
* Lehrprobe

incl. Skript zu den o.g. Themen, ausformulierte Übungsvorlagen, Audio Übungen, 8-Wochenplan Kursleitermanual, Übungsprotokoll, Wirksamkeitsnachweise. Am Ende der Ausbildung erhalten Sie ein Zertifikat.

MIT: Monika Konrads
WANN: 4./5./6. Okt. und 15./16./17. Nov.                                   
Bei mind. 2 Teilnehmern kann die Ausbildung auch zu einem für Sie individuellen Zeitpunkt erfolgen
PREIS: 499 € / Person

ANMELDUNG:
m.konrads@navisana.de bzw. 0172-8267479

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Individuelle Ausbildung HeilpraktikerIn für Psychotherapie

MIT: Monika Konrads
WANN: Beginn nach Vereinbarung
WAS: Der Berufsstand des Heilpraktikers auf dem Fachgebiet der Psychotherapie hat sich in den letzten Jahren enorm entwickelt. Durch verschiedene Faktoren, welche unsere Leistungsgesellschaft hervorbringt (z.B. Karrieredruck, Doppelbelastung, Schulstress, Arbeitslosigkeit, Beziehungsstress, Patchworkfamilien, Einsamkeit etc.) nehmen seelische Leiden immer mehr zu.
Wer kranken Menschen helfen will, trägt eine hohe Verantwortung. Der Beruf fordert hohe Sensibilität, Empathie und soziales Engagement. Aus diesem Grund dürfen nur Ärzte und Heilpraktiker den Heilberuf ausüben. Im NAVISANA können Sie alles, was für den Heilpraktiker für Psychotherapie wichtig ist, lernen.

Alle Details erfahren Sie in einem Informationsgespräch mit Monika Konrads

Terminvereinbarung unter:
m.konrads@navisana.de oder 0172 8267479



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Wir bitten um eine kurze schriftliche oder telefonische Anmeldung zu den jeweiligen Kursen und Sprechstunden unter mail@navisana.de oder 02234 601 803.

Wenn nicht anders gekennzeichnet, finden alle Termine im NAVISANA Heilzentrum statt.

Termine für Einzelbehandlungen / Coachings erhalten Sie gerne auf Anfrage (auch Hausbesuche und Wochenendtermine möglich).

Gruppen (G), Seminare (S), Workshops (W), Einzelbehandlungen/Coachings (E)


Alle hier aufgeführten Preise beinhalten die gesetzl. MwSt. / Stand September 2018 / Änderungen vorbehalten.


Wenn Sie diese E-Mail (an: l.schoenbrunn@navisana.de) nicht mehr empfangen möchten, können Sie diese hier abbestellen.

NAVISANA eG
Vorstände: Klaus Otto und Dr. Sandra Surpal Kaur Wittke
Bevollmächtigte: Sabine Schönbrunn-Otto
Emil-Schreiterer-Platz 7
50858 Köln-Weiden
Deutschland
Tel. 02234 601 803
mail@navisana.de
www.navisana.de