Wird diese Nachricht nicht richtig dargestellt, klicken Sie bitte hier.
load images

NAVISANA / Newsletter März 2019



Sehr geehrte Damen,

sehr geehrte Herren,
liebe Freundinnen und Freunde
des NAVISANA Heilzentrums,

kennen Sie das auch, Sie kommunizieren in einer Beziehung und wissen eigentlich schon vorher, das kann und wird nicht gut gehen!?

Statt dass Sie die Emotionen haben, wird es einen Zeitpunkt geben, ab da werden die Emotionen Sie haben. Statt souverän und sachlich zu bleiben, beginnt sich in Ihnen etwas zu verselbständigen, das im Augenblick der Entladung auch nicht mehr zu steuern ist.
Ein Phänomen, das wir alle irgendwie kennen. Es spricht nur niemand an, u.a. aus Angst das Gesicht zu verlieren, aus Scham und/oder Ärger über uns selbst. Dabei, wenn wir es ansprechen würden, erlösten wir unsere(n) Gesprächspartner*in gleich mit (der/die es sich genauso nicht getraut – hat).
Wenn wir emotional werden, geht dem Stress voraus. Der wiederum wird ausgelöst, weil jemand uns „getriggert“ hat. Die Ursache liegt in den meisten Fällen in uns selbst. Wieso nervt uns jemand? Wieso glauben wir, Aussagen unseres Gegenübers nicht akzeptieren zu können? Wieso regt uns die Art auf, die unser Gegenüber an den Tag legt? Wieso können wir in solchen Situationen nicht einfach „leben und leben lassen“?!

Wie schön wäre es dann, wenn wir ein "Instrument" hätten, mit dem wir uns wieder in die Balance, in die Ruhe bringen könnten.

Mit der nachstehenden Fantasiereise erhalten Sie ein solches "Instrument". Viel Freude und Erfolg beim Ausprobieren.

FANTASIEREISE

Herzliche Grüße,

Ihr



Klaus Otto


Ausführliche Informationen über NAVISANA sowie unsere gesamtes Programm befinden sich auf unserer Website unter www.navisana.de

Inhalt
  1. Unsere Sprechstunden
  2. Der Kreative Donnerstag
  3. Gastveranstaltungen
  4. Highlights
  5. NEU im NAVISANA: Selbsthilfegruppe bei Depressionen
  6. Unser Programm im März
  7. Sabine Schönbrunn-Otto
  8. Klaus Otto
  9. Sabine Schönbrunn-Otto und Klaus Otto
  10. Dr. Sandra Surpal Kaur Wittke
  11. Satprema Kurat
  12. Marita Achnitz-Peters
  13. Ausbildungen

Unsere Sprechstunden

Lass Dich unentgeltlich beraten.

Wir bitten um vorherige Anmeldung
unter 02234-601 802 oder mail@navisana.de

Basis-Sprechstunde, Deine Anliegen sind unsere Anliegen
MIT: Einem Mitglied des NAVISANA-Teams Ihres Wunsches
WANN: Termine nach Vereinbarung

Nach oben

Der Kreative Donnerstag

21. März / 19 - 21 Uhr

Hochsensibilität 

(M)ein Weg zu mir selbst

Maike Czychi, Artful Soulcoach, Artful Bodymovement, Lebenskünstlerin
Nicole Gollan-Gesierich, Coach, Meditations- und Reikilehrerin, Kinderbuchautorin

Geben Dir die Menschen um Dich herum immer mal wieder das Gefühl, zu sensibel zu sein? Ziehst Du Dich dann oft zurück und zeigst Dich weniger, weil Du das Gefühl bekommst, „anders“ zu sein und Du damit nicht auffallen willst? Fühlst Du Dich oft überfordert mit dem Stress des Alltags? Dann ist es sehr wahrscheinlich, dass du ein hochsensibler Mensch bist. Aber was bedeutet Hochsensibilität eigentlich?

Sensibilität ist die - bei jedem Menschen individuell ausgeprägte - Fähigkeit, sich selbst und die Umwelt über bestimmte Reize wahrzunehmen. Bei hochsensiblen Menschen ist diese Fähigkeit von Geburt an sehr stark ausgeprägt. Damit gehen in einem reizlauten, manchmal hektischen Alltag nicht selten auch große Herausforderungen einher. Menschenmengen, laute Geräusche, unzählige optische Eindrücke und emotionaler Stress wirken auf hochsensible Menschen um ein Vielfaches verstärkt. Wie kannst Du Dich selbst dennoch gestärkt, klar und ruhig erleben? Das möchten wir Dir an diesem Donnerstag zeigen.

Entdecke mit uns zusammen (D)einen Weg zu Dir selbst, lerne Dich mit dieser wunderbaren Gabe noch einmal neu kennen - und erfahre die heilende Stärke, die in Dir und Deinen Fähigkeiten liegt.
Wir freuen uns auf Dich!

Der kreative Donnerstag ist, wenn nicht anders ausgewiesen, unentgeltlich Wir bitten um eine kurze schriftliche oder telefonische Anmeldung unter mail@navisana.de oder 02234-601803.

Nach oben

Gastveranstaltungen

Gastreferentin:   

Monika Konrads

Heilpraktikerin für Psychotherapie, Psychologische Beratung
Entspannungstrainerin
..................................................................................


Mein Name ist Monika Konrads. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Ich bin davon überzeugt, dass in jedem Menschen Kraft und Potenzial für ein zufriedenes Leben stecken und dass wir fähig sind, die Herausforderungen, vor welche uns das Leben stellt, aus eigener Kraft zu meistern. In meinen Therapien helfe ich Menschen, ihren individuellen Weg zu finden und ihr eigenes Potenzial zu entdecken. Ich helfe ihnen also gerade in Lebenskrisen, aber auch präventiv, um sich selbst zu finden, im Sinne von Selbstakzeptanz und Selbstwertschätzung.

Außerdem lehre ich Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Autogenes Training, häufig in Kombination mit einer Therapie. Denn: Ein entspannter Körper führt zu einer entspannten Geisteshaltung!
Ein weiterer Schwerpunkt meiner Tätigkeit ist die individuelle Ausbildung HeilpraktikerIn für Psychotherapie; hier können Sie alles lernen, was Sie zur Prüfung beim Gesundheitsamt benötigen (siehe Ausbildungen).


Therapeutische Gespräche mit Elementen u.a. aus der kognitiven Verhaltenstherapie (E)
Zur Bewältigung von Lebenskrisen
WANN: Werktäglich von 8 – 18 Uhr,
Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 50 Minuten


Entspannung - Achtsamkeit - Selbstwertschätzung
„Ein entspannter Körper führt zu einem entspannten Geist“

* Stress und Anspannung kommen von alleine
* Wer sorgt für die Entspannung?
* Lifebalance funktioniert nur im gesunden Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung
* Stabilität des eigenen Selbst
* Progressive Muskelrelaxation, oder Autogenes Training ein Weg, um zu sich selbst zu finden?

Stress gehört zu unserem Leben. Anspannung und Stress sind Voraussetzungen für Erfolg und Leistung, denn wenn Stressreize auf den Körper wirken, dann werden blitzschnell Energiereserven mobilisiert und der Körper wird so auf die Bewältigung der Herausforderung vorbereitet. Nach diesen Aktivitäten verlangt der Körper allerdings nach Ruhe, um sich von der Anstrengung zu erholen und Kraft für neue Herausforderungen zu tanken.
In unserer schnelllebigen Zeit sind Stress und Anspannung permanent in unserem Leben, ohne dass wir uns darum bemühen müssten, während wir für die Entspannung selbst verantwortlich sind.

Bei Monika Konrads können Sie diese wissenschaftlich anerkannten Entspannungstechniken lernen.


Einzelsetting Progressive Muskelentspannung (PME) oder Autogenes Training (AT)
Entspannung lernen im Einzelsetting bedeutet, dass Sie das Entspannungsverfahren (Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training) in Ihrem Rhythmus und auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Anforderungen ausgerichtet erlernen können.

WANN: Morgens, mittags, abends, Termine nach Vereinbarung
PREIS: 30 € / 60 Minuten

Einzelsetting Entspannung lernen in Verbindung mit einer Therapie:  75,-€ / 90 Minuten

Auf Wunsch und bei einer Teilnehmerzahl von mindestens 4 und maximal 8 Teilnehmern können auch 8-Wochenkurse stattfinden.
WANN: Morgens, mittags, abends, Termine nach Vereinbarung
PREIS: 12 € / 90 Minuten


Mehr Informationen zu den Angeboten bzw. Terminvereinbarungen sind schriftlich unter m.konrads@navisana.de oder per Telefon unter 0172 8267479 möglich.

..................................................................................


Den Vorfrühling in Der Eifel erleben -
geführte Wanderung mit Noris Rautenberg


Wer möchte den Eifel-Traumpfad „Waldseepfad Rieden“ im Vorfrühling erleben und kennen lernen?
Ein wunderschöne Gegend, immer wieder toll dort zu wandern.
Die Wanderung wird ca. 5 Stunden, mit Pause, dauern. Dazu noch jeweils ca. eine Stunde für An- und Abfahrt.
Es besteht die Möglichkeit zur Einkehr.

Ab dem NAVISANA- Heilzentrum werden Fahrgemeinschaften gebildet.

WANN: Sonntag, 17. März, 10 Uhr
WO: NAVISANA, Emil-Schreiterer-Platz 7, 50858 Köln-Weiden
KOSTEN: unentgeltlich
Mitzubringen: Festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, Verpflegung für den Tag
Anmeldung bitte bis zum 14. März, bei Noris Rautenberg unter noris.freude@gmail.com oder 0175-1287453

Nach oben

Highlights 

Seminar in Griechenland: Mediale Fähigkeiten entfalten
Lerne die Ganzheit deines Seins kennen
verbunden mit mediterran-ayurvedischer Küche


Vom 10. - 18. Mai 2019 bietet NAVISANA ein Seminar in Griechenland an. Wir leben in einem Hotel mit wunderbarem Blick aufs Meer, dazu mediterrane ayurvedische Küche. Exkursionen in Wald des Pilion und das Aufspüren seiner mystischen Geheimnisse vervollkommnen dieses ganzheitliche freudvolle Erleben. Zu den Seminarinhalten kommen die Erlebnisse des griechischen Frühlings, die wunderbare Landschaft und die Gemeinschaft von Menschen auf der Seelenebene.

Veranstalter/Seminarleiter sind Sabine Schönbrunn-Otto und Klaus Otto, begleitet von der Ayurveda-Köchin Karin Schuller.

WANN: Reisedauer: Freitag, 10. Mai bis Samstag, 18. Mai
PREIS: 940 €, Frühbucher bis 15. März 890 €

Exposé

Bei Interesse bitten wir um Kontakt unter
mail@navisana.de oder 02234 60 18 02 bzw. 03

NEU im NAVISANA:
Selbsthilfegruppe bei Depressionen (G)


Gegenseitige Unterstützung im Aufbau positiver
Alltagsstrategien
WANN: 1x monatlich mittwochs, jeweils 15.45 – 17.15 Uhr,
13. März, 24. Apr., (offene Gruppe, jede(r) kann jederzeit kommen)
LEITUNG: EinE TherapeutIN des NAVISANA
PREIS: unentgeltlich

Unser Programm im März


Sabine Schönbrunn-Otto

Heilpraktikerin für Psychotherapie
..................................................................................

Gesprächspsychotherapie mit Elementen u.a. der Hypnose, Aufstellungen, Rückführungen, Paartherapie (E)

Erkenne Dich selbst
WANN: Werktäglich von 8 – 18 Uhr,
Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 50 Minuten


Aufstellungen mit dem höheren Selbst (S)
Schöpfen aus der Fülle der eigenen Seele
WANN: Sonntag, 31. März, 10 – 18 Uhr
PREIS: 95 € / Person und Termin, 175 € Paarpreis


Mutter Meera Meditation (G)
Still mit Mutter Meeras Segen meditieren

„Wo immer ein Streben ist, dort bin ich glücklich.
Mein Werk gilt nicht nur einem Land oder einer
Rasse oder einem Volk, es ist für die ganze Welt“
Mutter Meera inspiriert und segnet die Treffen.

WANN: Donnerstag, 28. März, 19 – 20 Uhr
PREIS: unentgeltlich

Nach oben

Klaus Otto

Heilpraktiker für Psychotherapie
..................................................................................

Traumatherapie (E)
Klarheit und Harmonie für die Seele
WANN:
Werktäglich von 8 – 18 Uhr,
Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 50 Minuten

Paartherapie (E)
Der kurze Weg zum (Beziehungs-)Ziel
WANN: Werktäglich von 8 – 18 Uhr,
Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 50 Minuten, 130 € / 90 Minuten

Meditation und Bewusstseinsschulung (G)
Stetige Entwicklung zu mehr Ausgeglichenheit
und Selbst-Bewusstsein
WANN: Dienstags, 19.30 – 21.00 Uhr (fällt wg. Urlaub im März aus)
PREIS: 25 € / Person und Termin

Emotionstag, 29. September
Am 29. September werden 2 Tage begangen: Emotionstag und Weltherztag.
Wie gelingt es uns, mit unseren Emotionen „achtsam“ umzugehen? Klaus Otto, Teammitglied um die Gründerin des Emotionstages: Michaele Kundermann, begrüßt Sie herzlich auf der entsprechenden Webseite: www.emotionstag.com.

 

Nach oben

Sabine Schönbrunn-Otto
und Klaus Otto

Achtsamkeitstag (G)
Erleben Sie Bewusstheit im Hier und Jetzt.
Erholung von Stress, Unruhe, Belastungen

Teilnahme am Achtsamkeitstag des Buddhistischen Zentrums, EIAB, in Waldbröl.

WANN: Sonntag, 24. März., 9.30 - ca. 15.00 Uhr,
Abfahrt 8.15 Uhr NAVISANA
Vormittags Vortrag, Gehmeditation, Mittagessen,
Tiefenmeditation und abschl. Gesprächsrunde

PREIS: Kostenfrei, die Mönche und Nonnen freuen
sich über eine freiwillige Spende

Nach oben

Dr. Sandra Surpal Kaur Wittke

Diplom-Biologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yoga-Lehrerin, Jin Shin Jyutsu / R.E.S.E.T.-Praktikerin, TRE Provider
..................................................................................


Kognitive Verhaltenstherapie (E)
Veränderungen schnell und effektiv bewirken
WANN: 
Termine nach Vereinbarung
PREIS: 
79 € / 60 Minuten

..................................................................................

Einzelcoaching TRE® – Selbsthilfe-
Körperübungen zur
Stress und Traumalösung (E)

Übungen, die körperliche Entladungen ermöglichen

WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 79 € / 60 Minuten

..................................................................................

Jin Shin Jyutsu®-Behandlung (E)
Tief entspannen, Kraft schöpfen
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 79 € / 60 Minuten

..................................................................................


R.E.S.E.T.® - Kieferbalancierung (E)

anti-Zähneknirschen, pro-Kieferentspannung
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 65 € / 60 Minuten

..................................................................................

Kundalini-Yoga (G)
Das Yoga für ein starkes Nerven- und Drüsensystem
WANN: Jeden Montag, 18.30 – 20.15 Uhr
PREIS: 180 € / 10er Karte (gültig 12 Wochen),
108 € / 5er Karte (gültig 6 Wochen),
25 € / Einzelkarte, 18 € / Schnupperstunde
(wird auf den Kauf einer Karte angerechnet)
 
..................................................................................

Nach oben

Satprema Kurat

Gesundheitspraktikerin
..................................................................................


Shiatsu-Massage (E)

Wohltuende Massage auf den Meridianen
(Yin und Yang Ausgleich)
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 75 Minuten, 90 € / 90 Minuten,
630 € / 9er Serie á 75 Minuten

Shiatsu- / Hara-Awareness Massage (E)
Unser intuitives Gehirn im Bauch erwecken
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 75 Minuten, 90 € / 90 Minuten,
630 € / 9er Serie á 75 Minuten

Shiatsu-Massage für Schwangere (E)
Wohlgefühl und Stärkung für Mutter und
Kind in der Schwangerschaft
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 Minuten 75 €, 90 Minuten 90 €,
9er-Serie á 75 Minuten 630 €
In späteren Monaten in eingebetteter Seitenlage

Nach oben

Marita Achnitz-Peters

Heilpraktikerin für Psychotherapie
..................................................................................

Gesprächspsychotherapie, Paartherapie (E)
Der kurze Weg zum (Beziehungs-)Ziel
WANN: Werktäglich von 8 – 18 Uhr,
Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 50 Minuten, 130 € / 90 Minuten

Quantenharmonisierung (E)

Harmonisierung durch den universellen Energiefluss
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 50 Minuten

Herzchakra-Meditation (G)
Zur Öffnung, Reinigung und Stärkung des Herzchakras
WANN: Jeden 1. Mittwoch im Monat, 6. März,
jeweils 20 – 21.30 Uhr
PREIS: 25 € / Person und Termin

Systemische Aufstellungen (S)
Einblicke in Beziehungsdynamiken und Schaffen
von Klarheit durch Erkennen bestimmter Muster
WANN: Sonntag, 17. März, 10 - 17 Uhr
PREIS: 95 € / Person, 175 € Paarpreis

Nach oben

Ausbildungen


Individuelle Ausbildung HeilpraktikerIn für Psychotherapie

MIT: Monika Konrads
WANN: Beginn nach Vereinbarung
WAS: Der Berufsstand des Heilpraktikers auf dem Fachgebiet der Psychotherapie hat sich in den letzten Jahren enorm entwickelt. Durch verschiedene Faktoren, welche unsere Leistungsgesellschaft hervorbringt (z.B. Karrieredruck, Doppelbelastung, Schulstress, Arbeitslosigkeit, Beziehungsstress, Patchworkfamilien, Einsamkeit etc.) nehmen seelische Leiden immer mehr zu.
Wer kranken Menschen helfen will, trägt eine hohe Verantwortung. Der Beruf fordert hohe Sensibilität, Empathie und soziales Engagement. Aus diesem Grund dürfen nur Ärzte und Heilpraktiker den Heilberuf ausüben. Im NAVISANA können Sie alles, was für den Heilpraktiker für Psychotherapie wichtig ist, lernen.

Alle Details erfahren Sie in einem Informationsgespräch mit Monika Konrads

Terminvereinbarung unter:
m.konrads@navisana.de oder 0172 8267479

Nach oben

Wir bitten um eine kurze schriftliche oder telefonische Anmeldung zu den jeweiligen Kursen und Sprechstunden unter mail@navisana.de oder 02234 601 802.

Wenn nicht anders gekennzeichnet, finden alle Termine im NAVISANA Heilzentrum statt.

Termine für Einzelbehandlungen / Coachings erhalten Sie gerne auf Anfrage (auch Hausbesuche möglich).

Gruppen (G), Seminare (S), Workshops (W), Einzelbehandlungen/Coachings (E)


Alle hier aufgeführten Preise beinhalten die gesetzl. MwSt. / Stand Februar 2019 / Änderungen vorbehalten.


Wenn Sie diese E-Mail (an: l.schoenbrunn@navisana.de) nicht mehr empfangen möchten, können Sie diese hier abbestellen.

NAVISANA GbR 
Geschäftsführerin: Sabine Schönbrunn-Otto
Emil-Schreiterer-Platz 7
50858 Köln-Weiden
Deutschland
Tel. 02234 601 802
mail@navisana.de
www.navisana.de