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Sehr geehrte Damen,sehr geehrte Herren,
liebe Freundinnen und Freunde
des NAVISANA Heilzentrums,  

wie geht es Ihnen - in diesem Moment, in dem Sie diese Zeilen lesen? (Wie) fühlen Sie sich selbst? Sitzen (oder stehen oder vielleicht liegen) Sie bequem? Ist Ihr Becken dabei aufgerichtet oder geneigt? Wenn Sie mit geschlossenen Augen durch Ihren Körper wandern, drückt, spannt oder schmerzt es irgendwo? Spüren Sie, wie Ihre Beine stehen und welche Stellen Ihrer Fußsohlen den Untergrund berühren? Können Sie (nur) mit Ihrem zweitgrößten Zeh wackeln? Vielleicht schmunzeln Sie jetzt etwas. Und vielleicht kommen Ihnen diese Fragen ungewohnt vor. Denn im Alltag stellen wir sie uns eher selten. Wenn wir einkaufen gehen, am Schreibtisch sitzen, Auto fahren, Essen kochen oder ins Kino gehen, sind wir uns oft nicht bewusst, wie sich der Fuß grade im Schuh anfühlt oder ob unsere Wirbelsäule aufgerichtet ist. Unsere bewusste Aufmerksamkeit gilt dann unserer jeweiligen Tätigkeit oder Umgebung. Wir entkoppeln unser Bewusstsein sozusagen eine Zeit von unserem Körper und lenken es um.

Während diese Fähigkeit der Entkopplung sehr wichtig ist - sie macht einen großen Teil unseres Lebens überhaupt erst möglich - so verlieren wir dabei manchmal die Balance. Wir vergessen, uns nach dem Entkoppeln auch wieder regelmäßig zu verbinden…mit uns, unserem Sein, unserem Körper und unserer Seele.

Um diesen Rhythmus zu finden, die Verbindung wieder zu spüren und Körper, Geist und Seele sanft in ihr dynamisches Gleichgewicht zurück zu führen, gibt es verschiedene Möglichkeiten, von denen wir ausgewählte hier im NAVISANA anbieten. Ich selbst arbeite dazu unter anderem mit dem Bewegungskonzept Artful Bodymovement, das ich am 22. August im Rahmen des kreativen Donnerstags kostenlos für alle anbiete, die sich gern ganzheitlich spüren und verbinden möchten.

Ich wünsche Ihnen und uns allen viel Freude und Neugier bei der Entdeckung dieser Verbindung - egal auf welchem Wege.    

Von Herzen,     



Maike Czychi

Ausführliche Informationen über NAVISANA sowie unsere gesamtes Programm befinden sich auf unserer Website unter www.navisana.de

Inhalt
  1. Sehr geehrte Damen,sehr geehrte Herren,liebe Freun
  2. Ausführliche Informationen über NAVISANA sowie unsere gesamtes Programm befinden sich auf unserer Website unter www.navisana.de
  3. Unsere Sprechstunden
  4. Der Kreative Donnerstag
  5. Gastveranstaltungen
  6. Erwecke die Göttin in Dir!
  7. Einen der schönsten Traumpfade in der Eifel erleben - geführte Wanderung mit Noris Rautenberg
  8. Kundalini Yoga Sadhana (G)
  9. Selbsthilfegruppe bei Depressionen
  10. Unser Programm im August
  11. Sabine Schönbrunn-Otto
  12. Klaus Otto
  13. Sabine Schönbrunn-Otto und Klaus Otto
  14. Dr. Sandra Surpal Kaur Wittke
  15. Satprema Kurat
  16. Marita Achnitz-Peters
  17. AusbildungenAlle hier aufgeführten Preise beinhalten die gesetzl. MwSt. / Stand Juni 2019 / Änderungen vorbehalten.Alle hier aufgeführten Preise beinhalten die gesetzl. MwSt. / Stand Juni 2019 / Änderungen vorbehalten.
  18. Termine für Einzelbehandlungen / Coachings erhalten Sie gerne auf Anfrage (auch Hausbesuche möglich).
  19. AusbildungenAlle hier aufgeführten Preise beinhalten die gesetzl. MwSt. / Stand Juni 2019 / Änderungen vorbehalten.Alle hier aufgeführten Preise beinhalten die gesetzl. MwSt. / Stand Juni 2019 / Änderungen vorbehalten.

Unsere Sprechstunden

Lass Dich unentgeltlich beraten.

Wir bitten um vorherige Anmeldung
unter 02234-601 802 oder mail@navisana.de

Basis-Sprechstunde, Deine Anliegen sind unsere Anliegen
MIT: Einem Mitglied des NAVISANA-Teams Ihres Wunsches
WANN: Termine nach Vereinbarung

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Der Kreative Donnerstag

22. August / 19 – 21 Uhr
Artful Body Movement
Finde dein ur-eigenes Gleichgewicht
Maike Czychi, Fotografin, Sängerin, Artful Soulcoach, Lebenskünstlerin

Das Bewegungskonzept Artful Bodymovement verbindet die tibetisch-buddhistische Lehre
des Seins im dynamischen Gleichgewicht mit aktuellsten Erkenntnissen über das menschliche
Sein. Wie alles in unserem Universum, lebt auch der menschliche Organismus in einem feinen
natürlichen Rhythmus. Sind Körper, Seele und Geist im Einklang, sind wir gesund. Ein Ungleichgewicht
teilt uns unser Organismus umgehend mit: Körperliches und/oder geistiges Unwohlsein
bis hin zu chronischem Schmerz oder sogar Krankheit.
Artful Bodymovement vereint in jeder Übung Körper, Geist und Seele und unterstützt dich,
deinem eigenen Rhythmus aus An- und Entspannung zu folgen. So vertiefst du das Verständnis
für dein Sein und lernst, dein ganz eigenes Gleichgewicht zu finden. Elemente aus Yoga, Pilates,
Faszientraining, Tanz, Progressiver Muskelentspannung und mentalem Training fließen zu
einem intensiven Erlebnis deines Seins im Hier und Jetzt zusammen.


Der kreative Donnerstag ist, wenn nicht anders ausgewiesen, unentgeltlich Wir bitten um eine kurze schriftliche oder telefonische Anmeldung unter mail@navisana.de oder 02234-601803.

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Gastveranstaltungen

Gastreferentin:   

Monika Konrads

Heilpraktikerin für Psychotherapie, Psychologische Beratung
Entspannungstrainerin
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Mein Name ist Monika Konrads. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Ich bin davon überzeugt, dass in jedem Menschen Kraft und Potenzial für ein zufriedenes Leben stecken und dass wir fähig sind, die Herausforderungen, vor welche uns das Leben stellt, aus eigener Kraft zu meistern. In meinen Therapien helfe ich Menschen, ihren individuellen Weg zu finden und ihr eigenes Potenzial zu entdecken. Ich helfe ihnen also gerade in Lebenskrisen, aber auch präventiv, um sich selbst zu finden, im Sinne von Selbstakzeptanz und Selbstwertschätzung.

Außerdem lehre ich Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Autogenes Training, häufig in Kombination mit einer Therapie. Denn: Ein entspannter Körper führt zu einer entspannten Geisteshaltung!
Ein weiterer Schwerpunkt meiner Tätigkeit ist die individuelle Ausbildung HeilpraktikerIn für Psychotherapie; hier können Sie alles lernen, was Sie zur Prüfung beim Gesundheitsamt benötigen (siehe Ausbildungen).


Therapeutische Gespräche mit Elementen u.a. aus der kognitiven Verhaltenstherapie (E)
Zur Bewältigung von Lebenskrisen
WANN: Werktäglich von 8 – 18 Uhr,
Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 50 Minuten


Entspannung - Achtsamkeit - Selbstwertschätzung
„Ein entspannter Körper führt zu einem entspannten Geist“

* Stress und Anspannung kommen von alleine
* Wer sorgt für die Entspannung?
* Lifebalance funktioniert nur im gesunden Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung
* Stabilität des eigenen Selbst
* Progressive Muskelrelaxation, oder Autogenes Training ein Weg, um zu sich selbst zu finden?

Stress gehört zu unserem Leben. Anspannung und Stress sind Voraussetzungen für Erfolg und Leistung, denn wenn Stressreize auf den Körper wirken, dann werden blitzschnell Energiereserven mobilisiert und der Körper wird so auf die Bewältigung der Herausforderung vorbereitet. Nach diesen Aktivitäten verlangt der Körper allerdings nach Ruhe, um sich von der Anstrengung zu erholen und Kraft für neue Herausforderungen zu tanken.
In unserer schnelllebigen Zeit sind Stress und Anspannung permanent in unserem Leben, ohne dass wir uns darum bemühen müssten, während wir für die Entspannung selbst verantwortlich sind.

Bei Monika Konrads können Sie diese wissenschaftlich anerkannten Entspannungstechniken lernen.


Einzelsetting Progressive Muskelentspannung (PME) oder Autogenes Training (AT)
Entspannung lernen im Einzelsetting bedeutet, dass Sie das Entspannungsverfahren (Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training) in Ihrem Rhythmus und auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Anforderungen ausgerichtet erlernen können.

WANN: Morgens, mittags, abends, Termine nach Vereinbarung
PREIS: 30 € / 60 Minuten

Einzelsetting Entspannung lernen in Verbindung mit einer Therapie:  75 € / 90 Minuten

Auf Wunsch und bei einer Teilnehmerzahl von mindestens 4 und maximal 8 Teilnehmern können auch 8-Wochenkurse stattfinden.
WANN: Morgens, mittags, abends, Termine nach Vereinbarung
PREIS: 12 € / 90 Minuten


Mehr Informationen zu den Angeboten bzw. Terminvereinbarungen sind schriftlich unter m.konrads@navisana.de oder per Telefon unter 0172 8267479 möglich.

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Gastreferentinnen:   
Nicole und Gudrun König

Heilpraktikerin für Psychotherapie, Psychologische Beratung
Entspannungstrainerin

Erwecke die Göttin in Dir! 

Deine volle Kraft leben

Die Göttin zu erfahren, heißt, sich der eigenen Kreativität
und Schaffenskraft bewusst zu werden und ein neues
Wirkungsfeld zu eröffnen. Jede Frau ist Hüterin eines
inneren Tempels. Wir begleiten dich dabei, die Göttin in dir
zu entdecken, dich mit ihr zu verbinden und sie zu feiern.
Lust, Magie und vor allem viel Raum für deine individuellen
Bedürfnisse und Prozesse sind der Mittelpunkt bei
diesem Workshop. Weitere Informationen unter www.
absolutessentiell.de

WANN: Samstag, 31. Aug., 10 - 17 Uhr
PREIS: 95 € pro Frau und Termin
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Einen der schönsten Traumpfade in der Eifel erleben - geführte Wanderung mit Noris Rautenberg

Wer möchte mit dem Traumpfad „Pyrmonter-Felsensteig“ einen der schönsten Wanderwege mit Burg und Mühle Pyrmont kennenlernen?
Die Wanderung ist mit der Schwierigkeit mittel und 4 Stunden angegeben. Dazu noch jeweils ca. eine Stunde für An- und Abfahrt.

Es besteht die Möglichkeit zur Einkehr.
Ab dem Navisana Heilzentrum werden Fahrgemeinschaften gebildet.

Weitere Infos: www.traumpfade.info/traumpfade-rhein-mosel-eifel/mosel/pyrmonter-felsensteig/

WANN: Sonntag den 25.08.2019, 10 Uhr
WO: NAVISANA, Emil-Schreiterer-Platz 7, 50858 Köln-Weiden
KOSTEN: unentgeltlich
Mitzubringen: Festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung, Verpflegung für den Tag
Anmeldung bitte bis zum 23. August, bei Noris Rautenberg unter noris.freude@gmail.com oder 0175-1287453
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Kundalini Yoga Sadhana (G)


Mein Name ist Corinna Janssen und ich absolviere aktuell die Ausbildung Level 1 im Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan.
Insbesondere die morgendliche gemeinsame Praxis (Sadhana) empfinde ich als sehr kraftgebend. Ich komme mit mir in Kontakt und erhalte einen "Ich-ruhe-in-mir"-Fokus. Das wappnet mich für die Herausforderungen am Tag.
Meine Erfahrung zeigt mir, gerade das sich sehr früh Aufraffen, um in Achtsamkeit etwas Gutes nur für sich zu tun, erhöht die eigene Wertschätzung und Selbstwirksamkeit.
Daher möchte ich das klassische Aquarian Sadhana nach Yogi Bhajan weiter erlernen und biete es in der Gruppe an.

Ablauf:
Wir kommen (möglichst) in Stille ab 5:15 Uhr an. Gestartet wird um 5:30 Uhr mit ca. 30 Minuten Rezitieren eines Textes. Gerne lesen alle mit, versuchen es oder genießen nur den Klangstrom. Darauf folgt ca. eine Stunde Kundalini Yoga und eine Stunde Mantra Singen.

Ihr könnt auch nur zu Teilen kommen. Es gibt keine Voraussetzungen; jeder Interessierte ist willkommen. Je nach Kenntnisstand der Teilnehmer wird es Erläuterungen geben, aber es ist keine Kursstunde, sondern meine mit euch geteilte Yoga-Praxis. Das Sadhana ist unentgeltlich.

Kommt zum gemeinsamen Energie-Volltanken!
Ich freue mich auf euch!

WANN: Samstag, 10. August, 5.30 - 8.00 Uhr
KOSTEN: unentgeltlich
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Kopfbedeckung, eine Flasche stilles Wasser; Matten, Meditationskissen, Decken vorhanden
Anmeldung bitte bis zum 12. Juli, bei Corinna Janssen unter Corinna-Janssen@gmx.de

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Selbsthilfegruppe bei Depressionen (G)

Gegenseitige Unterstützung im Aufbau positiver
Alltagsstrategien
WANN: Jeder 3. Mittwoch im Monat, 21. August, 15.45 – 17.15 Uhr,
offene Gruppe, jede(r) kann jederzeit kommen
LEITUNG: EinE TherapeutIN des NAVISANA
PREIS: unentgeltlich

Unser Programm im August


Sabine Schönbrunn-Otto

Heilpraktikerin für Psychotherapie
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Gesprächspsychotherapie mit Elementen u.a. der Hypnose, Aufstellungen, Rückführungen, Paartherapie (E)

Erkenne Dich selbst
WANN: Werktäglich von 8 – 18 Uhr,
Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 50 Minuten
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Mutter Meera Meditation (G)
Still mit Mutter Meeras Segen meditieren

„Wo immer ein Streben ist, dort bin ich glücklich.
Mein Werk gilt nicht nur einem Land oder einer
Rasse oder einem Volk, es ist für die ganze Welt“

Mutter Meera inspiriert und segnet die Treffen.

WANN: Donnerstags, 8. Aug., 19 – 20 Uhr
PREIS: unentgeltlich
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Umweltaufstellungen (G)
Energien zur Transformation - Be the Change

Globale Veränderung zu mehr Bewusstsein und Mitgefühl zum Wohle aller.

WANN: Donnerstags, 29. Aug., 19.00 – 20.30 Uhr
PREIS: unentgeltlich
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Erwachen zu einem neuen weiblichen Bewusstsein (S)
Lasse das Göttliche in dir erblühen
WANN: Samstag, 31. Aug., 10 – 17 Uhr
PREIS: 95 €
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Klaus Otto

Heilpraktiker für Psychotherapie
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Traumatherapie (E)
Klarheit und Harmonie für die Seele
WANN:
Werktäglich von 8 – 18 Uhr,
Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 50 Minuten

Paartherapie (E)
Der kurze Weg zum (Beziehungs-)Ziel
WANN: Werktäglich von 8 – 18 Uhr,
Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 50 Minuten, 130 € / 90 Minuten

Meditation und Bewusstseinsschulung (G)
Stetige Entwicklung zu mehr Ausgeglichenheit
und Selbst-Bewusstsein
WANN: Dienstags, 19.30 – 21.00 Uhr
PREIS: 25 € / Person und Termin

Emotionstag, 29. September
Am 29. September werden 2 Tage begangen: Emotionstag und Weltherztag.
Wie gelingt es uns, mit unseren Emotionen „achtsam“ umzugehen? Klaus Otto, Teammitglied um die Gründerin des Emotionstages: Michaele Kundermann, begrüßt Sie herzlich auf der entsprechenden Webseite: www.emotionstag.com.

 

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Sabine Schönbrunn-Otto
und Klaus Otto

Achtsamkeitstag (G)
Erleben Sie Bewusstheit im Hier und Jetzt.
Erholung von Stress, Unruhe, Belastungen

WANN: Sonntag, 11. Aug., 10 – 16 Uhr
PREIS: 50 € / Person und Termin

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Dr. Sandra Surpal Kaur Wittke

Diplom-Biologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yoga-Lehrerin, Jin Shin Jyutsu / R.E.S.E.T.-Praktikerin, TRE Provider
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Kognitive Verhaltenstherapie (E)
Veränderungen schnell und effektiv bewirken
WANN: 
Termine nach Vereinbarung
PREIS: 
79 € / 60 Minuten

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Einzelcoaching TRE® – Selbsthilfe-
Körperübungen zur
Stress und Traumalösung (E)

Übungen, die körperliche Entladungen ermöglichen

WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 79 € / 60 Minuten

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Jin Shin Jyutsu®-Behandlung (E)
Tief entspannen, Kraft schöpfen
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 79 € / 60 Minuten

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R.E.S.E.T.® - Kieferbalancierung (E)

anti-Zähneknirschen, pro-Kieferentspannung
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 65 € / 60 Minuten

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Kundalini-Yoga (G)
Das Yoga für ein starkes Nerven- und Drüsensystem
WANN: Jeden Montag, 18.30 – 20.15 Uhr
PREIS: 180 € / 10er Karte (gültig 12 Wochen),
108 € / 5er Karte (gültig 6 Wochen),
25 € / Einzelkarte, 18 € / Schnupperstunde
(wird auf den Kauf einer Karte angerechnet)
 
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Satprema Kurat

Gesundheitspraktikerin
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Shiatsu-Massage (E)

Wohltuende Massage auf den Meridianen
(Yin und Yang Ausgleich)
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 75 Minuten, 90 € / 90 Minuten,
630 € / 9er Serie á 75 Minuten

Shiatsu- / Hara-Awareness Massage (E)
Unser intuitives Gehirn im Bauch erwecken
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 75 Minuten, 90 € / 90 Minuten,
630 € / 9er Serie á 75 Minuten

Shiatsu-Massage für Schwangere (E)
Wohlgefühl und Stärkung für Mutter und
Kind in der Schwangerschaft
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 Minuten 75 €, 90 Minuten 90 €,
9er-Serie á 75 Minuten 630 €
In späteren Monaten in eingebetteter Seitenlage

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Marita Achnitz-Peters

Heilpraktikerin für Psychotherapie
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Gesprächspsychotherapie, Paartherapie (E)
Der kurze Weg zum (Beziehungs-)Ziel
WANN: Werktäglich von 8 – 18 Uhr,
Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 50 Minuten, 130 € / 90 Minuten

Quantenharmonisierung (E)

Harmonisierung durch den universellen Energiefluss
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 75 € / 50 Minuten

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Ausbildungen


Individuelle Ausbildung HeilpraktikerIn für Psychotherapie

MIT: Monika Konrads
WANN: Beginn nach Vereinbarung
WAS: Der Berufsstand des Heilpraktikers auf dem Fachgebiet der Psychotherapie hat sich in den letzten Jahren enorm entwickelt. Durch verschiedene Faktoren, welche unsere Leistungsgesellschaft hervorbringt (z.B. Karrieredruck, Doppelbelastung, Schulstress, Arbeitslosigkeit, Beziehungsstress, Patchworkfamilien, Einsamkeit etc.) nehmen seelische Leiden immer mehr zu.
Wer kranken Menschen helfen will, trägt eine hohe Verantwortung. Der Beruf fordert hohe Sensibilität, Empathie und soziales Engagement. Aus diesem Grund dürfen nur Ärzte und Heilpraktiker den Heilberuf ausüben. Im NAVISANA können Sie alles, was für den Heilpraktiker für Psychotherapie wichtig ist, lernen.

Alle Details erfahren Sie in einem Informationsgespräch mit Monika Konrads

Terminvereinbarung unter:
m.konrads@navisana.de oder 0172 8267479

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Individuelle, 3-tägige Fortbildung in systemischer Paar- und Sexualtherapie

MIT: Marita Achnitz-Peters
WANN: Beginn nach Vereinbarung 
PREIS: 630 €
ANMELDUNG und BERATUNG zu dieser Ausbildung:
m.achnitz-peters@navisana.de

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Wir bitten um eine kurze schriftliche oder telefonische Anmeldung zu den jeweiligen Kursen und Sprechstunden unter mail@navisana.de oder 02234 601 802.

Wenn nicht anders gekennzeichnet, finden alle Termine im NAVISANA Heilzentrum statt.

Termine für Einzelbehandlungen / Coachings erhalten Sie gerne auf Anfrage (auch Hausbesuche möglich).

Gruppen (G), Seminare (S), Workshops (W), Einzelbehandlungen/Coachings (E)

Alle hier aufgeführten Preise beinhalten die gesetzl. MwSt. / Stand Juni 2019 / Änderungen vorbehalten.


Wenn Sie diese E-Mail (an: l.schoenbrunn@navisana.de) nicht mehr empfangen möchten, können Sie diese hier abbestellen.

NAVISANA GbR 
Geschäftsführerin: Sabine Schönbrunn-Otto
Emil-Schreiterer-Platz 7
50858 Köln-Weiden
Deutschland
Tel. 02234 601 802
mail@navisana.de
www.navisana.de