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Sehr geehrte Damen, sehr geehrte Herren, liebe Freunde und Freundinnen des NAVISANA Heilzentrums
Was sind Orientierungspunkte, die zeitlos und allgemein gültig sind?
Bei dieser Frage wird klar, was vom Verstand/vom Geist kommt, wird stets der Vergänglichkeit unterliegen. Dabei mögen die Erkenntnisse noch so logisch und dazu von breiter Zustimmung getragen sein, wenn sie nicht vom Herzen kommen, dürften es bestenfalls „Wahrheiten“ sein und da hat jede(r) schließlich so seine eigenen.
Geeignet scheint es somit, sich auf das zu beziehen, was in dem Sinne formlos ist und wie schon angedeutet vom Herzen kommt.
Das bestimmende Gefühl, quasi die Mutter aller Gefühle ist die Liebe. Diese kommt vom Herzen und daraus entspringende Haltungen, wie: Großzügigkeit, Geduld, Nachsicht, Verzeihen trägt in unserem Leben maßgeblich dazu bei, dass wir so etwas wie „gute Lebensqualität“ und Gesundheit erleben.
Beziehen wir uns in unserem Denken, Fühlen und Handeln nicht auf unser Herz, sehen wir uns häufig gezwungen, die Ursache unseres „Leidens“ im Außen zu sehen. Wir beschuldigen dann andere, die Umstände, die Politiker, die Eltern u.a.m., dass sie uns zu Opfern gemacht haben. Wir projizieren unsere „Schmerzen“ nach außen und lenken ab von den Ursachen unserer Emotionen.
Ein probates Mittel für das neue Jahr ist das achtsame Befolgen folgender vier Schritten:
1. Erkenne Dich selbst (Der Blick in den Spiegel mit den Worten: Ich liebe Dich und zwar so wie Du bist, ich akzeptiere Dich aus vollem Herzen)
2. Erst verstehen, dann verstanden werden (Verstehen wir uns an erster Stelle wirklich, wollen wir uns überhaupt verstehen? Denn erst wenn wir uns selbst
verstehen, wird es uns überhaupt erst möglich sein, den/die Anderen zu verstehen)
3. In die Stille kommen. (Anstatt Emotionen ihren zumeist verbrennenden Lauf zu lassen, gilt es der Regel zu folgen: Zwischen Reiz und Reaktion liegt die
Freiheit. Und das geschieht am besten in der Stille)
4. Praxis, Praxis, Praxis der vorhergehenden 3 Schritte
Wenn diese 4 Schritte gegangen würden, bildete sich heraus, was es uns ermöglichte, viel weniger Stress, viel weniger Ärger, viel weniger Ängste zu haben. Der Start wäre bei jeder/jedem selbst. Die Gruppenintelligenz führte dann zu einem kollektiven Verstehen, die uns wie von selbst ethische Werte, wie Menschlichkeit, Gerechtigkeit, Solidarität leben ließe.
In dem Sinne wünschen wir das im Banner Genannte und alles darüber hinaus, was für Sie/Euch zum persönlichen Glück gehören möge.
Mit herzlichen Grüßen
Eure/Euer
 
Sabine Schönbrunn-Otto und Klaus Otto
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Für Sie/Euch da
Team NAVISANA |
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Ausführliche Informationen über NAVISANA sowie unsere gesamtes Programm befinden sich auf unserer Homepage
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Der KREATIVE Donnerstag
20. Januar / 19.00 - 20.30 Uhr
CREAT☉R’S JOURNEY – die Reise zu deiner inneren Vision (Intro)
Klarheit | Essenz | Verkörperung
Artista Vivente, Maike Czychi
In jedem Moment – ob bewusst oder unbewusst – kreieren und schöpfen wir unser eigenes Leben.
Wir sind Lebenskünstler:innen. Frei, dieses Leben bewusst so zu gestalten, dass wir es wirklich fühlen. Dass wir uns selbst darin wirklich fühlen. Und darüber die Verbindung mit allem, was uns umgibt. Doch wo fangen wir an, wenn wir diese Verbindung zu unserer eigenen inneren Schöpferkraft grade erst (wieder)entdecken?
In der CREAT☉R’S JOURNEY begleite ich dich auf dem Weg in die Klarheit deiner inneren Weisheit. Wir arbeiten mit Methoden der künstlerischen Gestaltung und Kunsttherapie, der psychosomatischen Arbeit, dem psychosozialen Coaching (mit Schwerpunkt Hochsensitivität & -sensibilität, Hoch-&Vielbegabung/Scanner-Persönlichkeit) und der allgemeinen Persönlichkeitsentwicklung.
An diesem Kreativen Donnerstag machen wir gemeinsam den ersten Schritt auf der schöpferisch-kreativen Reise zu deiner inneren Vision.
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Psychotherapie
Einzeltermine
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| PREIS: 80 € / 50 Minuten oder nach Vereinbarung
WANN: werktäglich von 8 – 18 Uhr,
nach Vereinbarung mit der jeweiligen Therapeutin / dem Therapeuten
Besuchen Sie unsere BASIS-Sprechstunde und lassen Sie
sich unentgeltlich beraten
MIT: Klaus Otto
WANN: montags, 9 – 12.30 Uhr
ANMELDUNG: mail(at)navisana.de |
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| Gesprächspsychotherapie, Aufstellungen,
Hypnose
Erkenne Dich selbst
MIT: Sabine Schönbrunn-Otto
PREIS: 90 €
ANMELDUNG:
s.schoenbrunn-otto(at)navisana.de bzw. 02234-601802
..........................................................................................
Gesprächspsychotherapie nach C. Rogers in Kombination mit der systemischen Therapie,
sowie mit Elementen der Gestalttherapie
nach Fritz Perls
Empathie, der Schlüssel zur Seele
MIT: Katja Himmer
ANMELDUNG:
k.himmer(at)navisana.de bzw. 0178-5881832
..........................................................................................
Therapeutische Gespräche mit Elementen u.a. aus der kognitiven Verhaltenstherapie
Zur Bewältigung von Lebenskrisen
MIT: Monika Konrads
ANMELDUNG:
m.konrads(at)navisana.de bzw. 0172-8267479
..........................................................................................
Traumatherapie
Klarheit und Harmonie für die Seele
MIT: Klaus Otto
ANMELDUNG:
k.otto(at)navisana.de bzw. 02234-601803
..........................................................................................
Paartherapie
Der kurze Weg zum (Beziehungs-)Ziel
MIT: Sabine Schönbrunn-Otto, Klaus Otto oder Marita Achnitz-Peters
ANMELDUNG:
mail(at)navisana.de bzw. 02234 – 601803
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Kognitive Verhaltenstherapie / Gesprächstherapie mit körperorientierten Elementen
Frei werden von belastendem negativem Denken
MIT: Dr. Sandra Surpal Kaur Wittke
ANMELDUNG:
s.wittke(at)navisana.de bzw. 01520-6556361
....................................................................................................
Gesprächspsychotherapie, Paartherapie mit Elementen
u.a. der Aufstellungsarbeit, der Arbeit mit dem inneren Kind (Schattenkind/Sonnenkind)
Tiefer liegende Zusammenhänge erkennen
sowie:
Quantenharmonisierung
Wiederanbindung an den universellen Energiefluss
MIT: Marita Achnitz-Peters
ANMELDUNG:
m.achnitz-peters(at)navisana.de oder 01578-8660427
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SELBSTHILFEGRUPPE BEI DEPRESSIONEN (G)
Gegenseitige Unterstützung im Aufbau positiver Alltags-
strategien
WANN: Jeder 3. Mittwoch im Monat,
19. Januar, 15.45 - 17.15 Uhr
MIT: Klaus Otto
PREIS: unentgeltlich
ANMELDUNG:
mail(at)navisana.de bzw. 02234 - 601803
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| Entspannung - Achtsamkeit – Selbstwertschätzung (E)
„Ein entspannter Körper führt zu einem entspannten Geist“
Lernen Sie die Progressive Muskelentspannung (PME)
bzw. das Autogene Training (AT) in ihrem Rhythmus und
auf ihre individuellen Bedürfnisse und Anforderungen
ausgerichtet.
MIT: Monika Konrads
PREIS: 60 € / 60 Minuten
ANMELDUNG:
m.konrads(at)navisana.de bzw. 0172-8267479
…………………………………………………………………………………..
Stark und resilient durch die Krise Meine Rolle – Deine Rolle! (E)
Achtsames Coaching mit künstlerischen Impulsen
Standortbestimmung: Welche Rolle will ich im Leben übernehmen? Was gehört zu mir – was nicht? Was ist meine Leidenschaft und wie will ich sie leben? Mit künstlerischen Interventionen aufmerksam und liebevoll dem eigenen Kern auf die Spur kommen.
MIT: Carmen Niederfahrenhorst
PREIS: 100 € / für 60 Min
ANMELDUNG:
c.niederfahrenhorst(at)navisana.de bzw. 0176 - 9976991
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Intuitives, ganzheitliches Coaching mit hypno-systemischen Ansätzen, per Zoom/Video!
Wenn unser Coaching erfolgreich war, was ist dann anders in Deinem Leben, was ist gelöst – was denkst, fühlst, tust oder erlebst Du anders?
Wir erforschen Deine Anliegen und Entscheidungsfragen ganzheitlich, decken Muster auf und finden teils überraschende, kreative Lösungen im Innen wie Außen.
MIT: Miriam Moll
PREIS: 110 € / 60 min
ANMELDUNG. m.moll@navisana.de bzw. 0179 - 784 7845
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| Stimme ist Stimmung! Körper ist Wirkung! (E)
Die authentische Visitenkarte Ihrer Persönlichkeit!
Sie sind wichtige Ausdrucksmittel: Unsere Stimme und unser Körper! Wie oft ist der erste Eindruck prägend! In diesem Coaching mit Tipps vom Bühnenprofi geht es um Sprechtraining, Atemübungen, Körperwahrnehmung und den persönlichen Status.
MIT: Carmen Niederfahrenhorst
PREIS: 100 € / 60 min
ANMELDUNG: c.niederfahrenhorst(at)navisana.de, bzw. 0176-99769991
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Chakra Harmonisierung & Ganzheitliches Coaching (E)
Energetische Körper- & Entspannungsarbeit mit anschließendem Coaching
MIT: Yvonne Rausch
PREIS: 80 € / für 60 Minuten, jede weitere halbe Stunde 40 €
ANMELDUNG:
y.rausch(at)navisana.de bzw. 0177 – 2634522
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Workshops, Seminare, Gruppen |
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Heleen van den Bossche
Heilpraktikerin für Schmerztherapie
TCM (Tuina, Akupunktur) und Osteopathie
Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der ganzheitliche Schmerztherapie.
Um die Wirkungsketten bei Beschwerden bestimmen zu können, ist die
Betrachtung des gesamten Körpers und des persönlichen Lebensweges für
mich grundlegend.
Meine Behandlungen basieren auf der Traditionellen Chinesischen Medizin
(Tuina, Akupunktur) und auf der Osteopathie. Unterstützend setze ich den
PhysioKey ein, von dessen Wirkung Klient*innen sehr begeistert bin.
WANN: Nach Terminabsprache
PREIS: je nach in Anspruch genommener Behandlung
ANMELDUNG: h.vandenbossche@navisana.de oder 0151/506 31 605Nach oben |
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Maike Czychi | ARTISTA VIVENTE
CREAT☉R’S JOURNEY - die Reise zu deiner inneren Vision
Klarheit | Essenz | Verkörperung
In jedem Moment - ob bewusst oder unbewusst - kreieren und schöpfen wir unser eigenes Leben.
Wir sind Lebenskünstler:innen. Frei, dieses Leben bewusst so zu gestalten, dass wir es wirklich
fühlen. Dass wir uns selbst darin wirklich fühlen. Und darüber die Verbindung mit allem, was uns
umgibt.
Entdecke auf diesem ersten Schritt deiner Reise die Klarheit
deiner inneren Weisheit; kreativ - neugierig - frei.
WANN: Sonntag, 6. Februar, 10 – 17 Uhr
PREIS: 129 € / Person
ANMELDUNG: m.czychi@navisana.deNach oben |
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Corinna SatKaram K. Janssen
Kundalini Yoga Lehrerin und
Schülerin des Lebens
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Kreatives Kundalini Yoga Sadhana (G)
Gemeinsame Feier des All-EIN-Seins
Bewusste Kundalini Yoga Praxis mit viel Pranayama,
Meditation und Chanten von Mantren zur Ehrung unserer
Schöpferkraft und Lebensfreude und der Fähigkeit,
verbunden mit dem Leben fließen zu können.
WANN: 29. Januar, 5.30 - 8.00 Uhr, im NAVISANA oder online
PREIS: unentgeltlich,
ANMELDUNG: c.janssen(at)navisana.de
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Monika Konrads Heilpraktikerin für Psychotherapie, PsychologischeBeratung, Entspannungstrainerin
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8-Wochen-Kurse Progressive Muskelentspannung
(PME) bzw. Autogenes Training (AT) (G)
WANN: Termine nach Vereinbarung bei
einer Teilnehmerzahl von mind. 4, max. 8 Pers.
PREIS: Achtwochenkurs 96 € pro Person/
90 Minuten pro Woche
ANMELDUNG: m.konrads(at)navisana.de
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Maria Olheiser
Kulturanthropologin und Praktikerin systemische Aufstellungsarbeit
und Gesichtsdiagnostik
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Ehrliches Mitteilen, mit Elementen der Achtsamkeit und Selbstregulation (G)
Beim Ehrlichen Mitteilen geht es darum, in einem ganz bewussten und gewählten
Zeitrahmen von einigen Minuten nach innen zu gehen und den aufmerksam Zuhö-
renden mitzuteilen, was Du bei Dir im Körper, in Deinen Emotionen und in Deinem
Geist wahrnehmen kannst. Dabei bleibst Du konsequent im gegenwärtigen Augen-
blick, ohne dich in alten Geschichten zu verfangen. Der entstandene Verarbeitungs-
prozess weckt Deine Präsenz. Das Dir Selbst-bewusst- SEIN kann Dich zu neuen
Erkenntnissen führen über das Zusammenspiel von Deinen Körperempfindungen,
Gefühlen und Gedanken und somit neue neuronale Muster verschalten. Das Neue
begleitet Dich sanft in die Selbstregulation.
WANN: donnerstags, 18.00 - 19.30 Uhr, online
PREIS: unentgeltlich
ANMELDUNG : m.olheiser(at)navisana.de bzw. 0179 9331665
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Gesichtsdiagnostik – Mehr Verständnis durch Erkenntnis (E)
„In den Formen lebt der Geist“ Carl Huter
Die Psycho-Physiognomik – übersetzt 'Seele, Körper, Anzeiger' – erkennt das Wesen eines Menschen in den Formen seines Körpers. Die Gesichtsdiagnostik deckt auf, welche Potentiale und Kräfte Dir Dein Gesicht offenbart, indem Deine Formen und Anlagen mit der innewohnenden Ausstrahlung und Wirkung gedeutet werden. Welche Talente verbergen sich hinter Deinen Gesichtsformen? Welche Gesichtszüge bewahren die ausgleichenden Kräfte für Deine persönlichen Herausforderungen? Werde Dir Deiner Selbst bewusst und erkenne Deine Wesenszüge.
Das Motto dabei lautet: „Stärken stärken und aus Herausforderungen wunderbare Lern- und Lebensaufgaben kreieren!“
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 40 € / 60 Minuten
Anmeldung:
m.olheiser(at)navisana.de bzw. 0179 9331665
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Klaus Otto
Heilpraktiker für Psychotherapie
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Meditation und Bewusstseinsschulung (G)
Stetige Entwicklung zu mehr Ausgeglichenheit und Selbst-Bewusstsein
WANN: dienstags, 19.30 – 21.00 Uhr
PREIS: 30 €
ANMELDUNG: k.otto(at)navisana.de
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Gewaltfreie Kommunikation (W)
Wie es mir gelingt, jede Kommunikation zu einem
„gewaltfreien“ Ende zu bringen
WANN: Sonntag, 30. Jan., 10 – 17 Uhr
PREIS: 95 € / Person
ANMELDUNG: www.navisana.de
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Achtsamkeitsabend (G)
Stille erleben, Stille genießen, ganz in sich ankommen
WANN: Mittwoch, 26. Januar, 18.00 - 19.30 Uhr
PREIS: unentgeltlich
ANMELDUNG: k.otto(at)navisana.de
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Judith Arbria Peters
Alchemist of Change, Facilitatorin, Coach
zusammen mit
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Kerstin Thiemann
Yogini und Coach
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Frauenkreis (G)
„Der Frauenkreis ist ein Portal, das uns ruft, tiefer und tiefer
einzutreten in diese direkte Verbindung mit dem, wer wir
wirklich sind.“ Chameli Ardagh
Wir Frauen erschöpfen uns mehr und mehr in dieser stark
männlich geprägten Welt, in der Wettbewerb, Zielerreichung und
Dominanz uns kontinuierlich begegnen. Wissen wir Frauen noch
um unsere zutiefst weiblichen Qualitäten? Qualitäten wie Fließen,
Vertrauen und Hingabe? Wissen wir um unsere unerschütterliche
Verbundenheit mit Mutter Erde und dem Leben?
WANN: Jeder dritte Freitag im Monat,
21. Januar, 19.00 - 21.30 Uhr
PREIS: 30 € pro Abend
ANMELDUNG: j.peters(at)navisana.de
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Yvonne Rausch
Energetischer Coach & Meditationslehrerin
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Energiekreise mit Meditation & Austausch (G)
Gemeinsam entspannen, meditieren & austauschen in der Gruppe
Geführte Meditationen zu wechselnden Themen wie Selbstliebe,Lebensenergie, innere Balance.
WANN: jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat, 5. und 19. Januar, 20 – 21 Uhr
PREIS: 10 €
ANMELDUNG: y.rausch@navisana.de
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Sandra Surpal K. Wittke
Diplom Biologin, Heilpraktikerin f. Psychotherapie,
TRE® Providerin, Yoga-Lehrerin,
Jin Shin Jyutsu/ RESET Praktikerin
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TRE® – Individuelle Einführung in die Selbsthilfe zur
Stress- und Traumalösung (E)
Entlade deinen Körper von Stress und Trauma
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 180 € / 2,5 Std.
ANMELDUNG: s.wittke@navisana.de bzw. 01520-6556361 ................................................................................................
Einführung in Theorie + Praxis von TRE® (S)
Schüttle Stress, Spannung, Trauma ab,
spüre neue Lebendigkeit
WANN: Seminar: donnerstags,
27. Jan. oder 28. Apr., jeweils 18 – 21 Uhr
+ 2 Praxistermine zu je 90 min nach Vereinbarung,
online Teilnahme möglich
PREIS: Seminar + 2 Praxistermine: 108 € / Person
ANMELDUNG: s.wittke@navisana.de bzw. 01520-6556361 ................................................................................................
Kundalini-Yoga (G)
Stärke dein Nerven- und Drüsensystem
WANN: Wöchentlich montags, jeweils 18 – 20 Uhr,
online Teilnahme möglich
PREIS: 180 € / 10er-Karte, 108 € / 5er-Karte,
25 € / Einzelkarte (18 € / Schnupperstunde,
wird auf den Kauf einer Karte angerechnet)
ANMELDUNG: s.wittke@navisana.de bzw. 01520-6556361
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Yin Yoga / Faszienyoga (G)
Relax – let go – do nothing….
WANN: 1x monatlich freitags gemischter Präsenz-/
online-Kurs im NAVISANA,
7. Jan., 4. Febr., 4. März, 8. April, 13. Mai, 3. Juni,
jeweils 18 – 19.45 Uhr,
weitere Freitagstermine online,
Info unter: s.wittke@navisana.de
PREIS: 18 € / Person und Termin
ANMELDUNG: s.wittke@navisana.de bzw. 01520-6556361
................................................................................................
ONLINE Jin Shin Jyutsu® Selbsthilfekurs 1 (G)
Getting to know (help) myself
WANN: 3 Termine als Paket,
1. Termin: Dienstag, 8. März,
18 – 21 Uhr,
2 weitere 3-stündige Termine nach Absprache
PREIS: 188 € pro Paket, plus Selbsthilfebuch 1
(13 € Selbstkostenpreis)
ANMELDUNG: s.wittke@navisana.de bzw. 01520-6556361
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Jin Shin Jyutsu® -Behandlung (E) /
R.E.S.E.T.® - Kieferbalancierung (E)
Entspanne tief. Schöpfe Kraft.
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 65 € / 60 Minuten
ANMELDUNG: s.wittke@navisana.de
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Ausbildung zur/zum Aufstellerin/Aufsteller (A)
Aufstellungen mit den feineren Sinnen und nach den neuesten Erkenntnissen der Bewusstseinspsychologie
Grundlage dieser Ausbildung ist die Entfaltung der feineren Sinne und zur Erreichung von Klarheit, die zur Wahrnehmung von tieferen und weitgreifenderen Zusammenhängen nötig sind.
Ziel ist es:
- mit einer erhöhten Wahrnehmungsmöglichkeit nach den neuesten Erkenntnissen der Bewusstseins-
psychologie Aufstellungen in Einzelarbeit oder Gruppen durchzuführen.
- den tieferen Sinn einer vorhandenen Thematik erkennen, klären und verändern.
Gerne stehe ich Ihnen im Rahmen eines Beratungsgespräches zur Verfügung.
WANN:
a) 6 Ausbildungsblöcke
19./20. Febr., 19./20. März, 23./24. April 2022, 14./15. Mai, 11./12. Juni, 27./28. Aug.
b) 1 Lehrprobenblock 17./18. Sept. 2022
PREIS: 1.800,00 €
ANMELDUNG und BERATUNG: s.schoenbrunn-otto(at)navisana.de
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Ausbildungsangebot - Monika Konrads
Individuelle Ausbildungen (A)
MIT: Monika Konrads, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kursleiterausbildungen in den Entspannungstechniken
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME)
oder Autogenes Training (AT)
3-tägige Ausbildung mit Themenschwerpunkten in Theorie und Praxis, inkl. Skript,
ausformulierten Übungsvorlagen, Audio-Übungen, 8 Wochenplan Kursleitermanual,
Übungsprotokoll, Wirksamkeitsnachweise.
Am Ende der Ausbildung erhalten Sie ein Zertifikat.
WANN: Bei mind. 2 Teilnehmern kann die Ausbildung zu
einem für Sie individuellen Zeitpunkt erfolgen
PREIS: 499 € / Person
ANMELDUNG und BERATUNG zu diesen Ausbildungen, m.konrads(at)navisana.de
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Wir bitten um eine kurze schriftliche oder telefonische Anmeldung zu den jeweiligen Kursen und Sprechstunden, wenn nicht anders angegeben unter mail(at)navisana.de oder 02234 601 802.
Wenn nicht anders gekennzeichnet, finden alle Termine im NAVISANA Heilzentrum statt.
Termine für Einzelbehandlungen / Coachings erhalten Sie gerne auf Anfrage (auch Hausbesuche möglich).
Gruppen (G), Seminare (S), Workshops (W), Einzelbehandlungen/Coachings (E)
Alle hier aufgeführten Preise beinhalten, wo verpflichtet, die gesetzl. MwSt. / Stand Januar 2021 / Änderungen vorbehalten.
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Wenn Sie diese E-Mail (an: petra@virtuellefee.at) nicht mehr empfangen möchten, können Sie diese hier abbestellen.
NAVISANA GbR
Geschäftsführerin: Sabine Schönbrunn-Otto
Emil-Schreiterer-Platz 7
50858 Köln-Weiden
Deutschland
Tel. 02234 601 802
mail(at)navisana.de
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