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v. Fallersleben
Frühlingsverkündigung
Die Erde sagt es den Lerchen an,
Dass der Frühling gekommen sei,
Da schwingen sie sich himmelan
Und singen es laut und frei.
Es hört's der Wald, es hört's das Feld,
Die Wiesenblumen und Quellen,
Und endlich hört's die ganze Welt,
Auch der Mensch in seinen Zellen.
Der Mensch hört es zuletzt und sieht
Nur, wie der Frühling ihm entflieht.
Sehr geehrte Damen, sehr geehrte Herren, liebe Freunde und Freundinnen des NAVISANA Heilzentrum
Der Mai ist gekommen. Wir schauen bereits auf ein gutes Stück von 2022 zurück. Was in dieser Zeit nicht alles passiert ist!!!?
Aber liegt es nicht an uns, auf was wir in 2022 blicken? Ja, gewiss, es ist viel passiert. Wenn wir es uns unter der Lupe unserer Gedanken anschauen, mag es sogar heftig und bedrückend wirken. Es liegt allerdings an uns, ob wir die „Lupe“ einsetzen oder auf das schauen, was uns erbaulich und beglückend erscheint.
Hoffmann von Fallersleben hat des Menschen Sinn im obigen Frühlingsgedicht trefflich eingefangen,
…. „Der Mensch hört es zuletzt und sieht nur, wie der Frühling ihm entflieht.“
Wozu eigentlich!? Lasst uns den Satz umschreiben: Der Mensch hört es gleichsam und erkennt, wie der Frühling ihn entzückt.
Schalten wir einfach mal um von den Dramen unseres Seins auf Lyrik. Der Unterschied liegt darin, dass wir umschalten vom Kopf auf‘s Herz. Im Kopf sind all die Gedanken, die uns nicht zur Ruhe kommen lassen wollen. Im Herzen herrscht Stille. Verbinden wir uns mit unserem Herzen, verbinden wir uns mit dem Licht, das alles Dunkle erhellt. Wir nehmen ganz konkret unseren Herzschlag wahr und lassen in uns ein Gefühl von Dankbarkeit und Liebe erstehen. Nehmen wir unseren Herzschlag wahr, hören und erleben wir das LEBEN, UNSER LEBEN.
Ist das nicht Grund genug, dankbar zu sein?!
Schalten wir nun um wiederum auf „Kopf“, dann erleben wir mit einem Mal ganz andere Gedanken. Vom Herzen gesegnete Gedanken schenken uns Leichtigkeit und Beschwingtheit. Wir fühlen uns mit uns und mit der Welt verbunden, im Einklang und in Liebe.
So lasst uns Hoffmann’s Frühlingsverkündigung noch einmal lesen, nun aber mit ganzem Herzen und zeitlos genießen.
Mit herzlichen Grüßen
Eure/Euer
 
Sabine Schönbrunn-Otto und Klaus Otto
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Für Sie/Euch da
Team NAVISANA |
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Ausführliche Informationen über NAVISANA sowie unsere gesamtes Programm befinden sich auf unserer Homepage
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HIGHLIGHTS im ersten Halbjahr 2022 //
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Das Seminar ist mittlerweile ausgebucht
Seminar in Griechenland:
Mediale Fähigkeiten entfalten
Lerne die Ganzheit Deines Seins kennen
WANN: Freitag, 20. Mai (Hinflug) bis Samstag, 28. Mai (Rückfllug)
MIT: Sabine Schönbrunn-Otto, Klaus Otto und
Barbara Schleich, Ayurvedaköchin
Dieses Seminar findet in Griechenland statt
Zum Exposé bitte auf das Bild klicken
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HerzenSingen (G)
Aus ganzem Herzen singen und still sein
WANN: Dienstag, 10. Mai, 19.30 - 21.30 Uhr,
virtuell, Anmeldungen bitte auf der Webseite NAVISANA, nach
Anklicken des Bildes links
MIT: Madhuri und Abhijat, Satsang-Musiker
Mehr Informationen? Bitte das Bild anklicken
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Wieder in Präsenz
Tag der offenen Tür
WANN: Sonntag, 26. Juni, 11 - 16 Uhr
Präsentationen und Beiträge des Teams NAVISANA
Gaumenfreuden in verschiedenen Geschmacksrichtungen
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KREATIVER Donnerstag
12. Mai, 19.30 – 21.00 Uhr
Yoga Nidra
Tiefenentspannung für Körper und Geist
Michaela Breit, Yogalehrerin
Yoga Nidra bedeutet yogischer Schlaf. Während Yoga Nidra liegt der Körper ruhig, der Geist ist nach innen gerichtet. Zwei Wahrnehmungsebenen sind offen – das Hören und das Fühlen. Die Aufmerksamkeit
richtet sich mit spontaner Achtsamkeit Schritt für Schritt auf die Anleitung und beobachtet dabei das innere Erleben. Die Anleitung führt in einen systematisch entwickelten Entspannungszustand. Der Geist verliert nach und nach das Interesse an den (äußeren) Eindrücken. Wenn die Entspannung sehr tief geht, befindet man sich an der Schwelle zum Einschlafen. Durch das regelmäßige „Üben“ von Yoga Nidra kann sich die Wahrnehmung verfeinern und ausdehnen.
Der Geist kommt zur Ruhe. Regenerationsprozesse des Körpers werden angeregt. Stress kann abgebaut werden. Yoga Nidra hat eine ganzheitlich harmonisierende Wirkung.
Lernen Sie an diesem Kreativen Donnerstag die heilende Wirkung tiefer Entspannung durch Yoga Nidra kennen.
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Psychotherapie
Einzeltermine
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| PREIS: 80 € / 50 Minuten oder nach Vereinbarung
WANN: werktäglich von 8 – 18 Uhr,
nach Vereinbarung mit der jeweiligen Therapeutin / dem Therapeuten
Besuchen Sie unsere BASIS-Sprechstunde und lassen Sie
sich unentgeltlich beraten
MIT: Klaus Otto
WANN: montags, 9 – 12.30 Uhr
ANMELDUNG: mail(at)navisana.de |
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| Gesprächspsychotherapie, Aufstellungen,
Hypnose
Erkenne Dich selbst
MIT: Sabine Schönbrunn-Otto
PREIS: 90 €
ANMELDUNG:
s.schoenbrunn-otto(at)navisana.de bzw. 02234-601802
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Gesprächspsychotherapie nach C. Rogers in Kombination mit der systemischen Therapie,
sowie mit Elementen der Gestalttherapie
nach Fritz Perls
Empathie, der Schlüssel zur Seele
MIT: Katja Himmer
ANMELDUNG:
k.himmer(at)navisana.de bzw. 0178-5881832
..........................................................................................
Traumatherapie
Klarheit und Harmonie für die Seele
MIT: Klaus Otto
ANMELDUNG:
k.otto(at)navisana.de bzw. 02234-601803
..........................................................................................
Paartherapie
Der kurze Weg zum (Beziehungs-)Ziel
MIT: Sabine Schönbrunn-Otto oder Klaus Otto
ANMELDUNG:
mail(at)navisana.de bzw. 02234 – 601803
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Kognitive Verhaltenstherapie / Gesprächstherapie mit körperorientierten Elementen
Frei werden von belastendem negativem Denken
MIT: Dr. Sandra Surpal Kaur Wittke
ANMELDUNG:
s.wittke(at)navisana.de bzw. 01520-6556361
....................................................................................................
Therapeutische Gespräche mit Elementen u.a. aus der kognitiven Verhaltenstherapie
Zur Bewältigung von Lebenskrisen
MIT: Monika Konrads
ANMELDUNG:
m.konrads(at)navisana.de bzw. 0172-8267479
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SELBSTHILFEGRUPPE BEI DEPRESSIONEN (G)
Gegenseitige Unterstützung im Aufbau positiver Alltags-
strategien
WANN: Jeder 3. Mittwoch im Monat,
18. Mai, 15.45 - 17.15 Uhr
MIT: Klaus Otto
PREIS: unentgeltlich
ANMELDUNG:
mail(at)navisana.de bzw. 02234 - 601803
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| Entspannung - Achtsamkeit – Selbstwertschätzung (E)
„Ein entspannter Körper führt zu einem entspannten Geist“
Lernen Sie die Progressive Muskelentspannung (PME)
bzw. das Autogene Training (AT) in ihrem Rhythmus und
auf ihre individuellen Bedürfnisse und Anforderungen
ausgerichtet.
MIT: Monika Konrads
PREIS: 60 € / 60 Minuten
ANMELDUNG:
m.konrads(at)navisana.de bzw. 0172-8267479
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Stark und resilient durch die Krise Meine Rolle – Deine Rolle! (E)
Achtsames Coaching mit künstlerischen Impulsen
Standortbestimmung: Welche Rolle will ich im Leben übernehmen? Was gehört zu mir – was nicht? Was ist meine Leidenschaft und wie will ich sie leben? Mit künstlerischen Interventionen aufmerksam und liebevoll dem eigenen Kern auf die Spur kommen.
MIT: Carmen Niederfahrenhorst
PREIS: 100 € / für 60 Min
ANMELDUNG:
c.niederfahrenhorst(at)navisana.de bzw. 0176 - 9976991
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Intuitives, ganzheitliches Coaching mit hypno-systemischen Ansätzen, per Zoom/Video!
Wenn unser Coaching erfolgreich war, was ist dann anders in Deinem Leben, was ist gelöst – was denkst, fühlst, tust oder erlebst Du anders?
Wir erforschen Deine Anliegen und Entscheidungsfragen ganzheitlich, decken Muster auf und finden teils überraschende, kreative Lösungen im Innen wie Außen.
MIT: Miriam Moll
PREIS: 110 € / 60 min
ANMELDUNG. m.moll@navisana.de bzw. 0179 - 784 7845
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| Stimme ist Stimmung! Körper ist Wirkung! (E)
Die authentische Visitenkarte Ihrer Persönlichkeit!
Sie sind wichtige Ausdrucksmittel: Unsere Stimme und unser Körper! Wie oft ist der erste Eindruck prägend! In diesem Coaching mit Tipps vom Bühnenprofi geht es um Sprechtraining, Atemübungen, Körperwahrnehmung und den persönlichen Status.
MIT: Carmen Niederfahrenhorst
PREIS: 100 € / 60 min
ANMELDUNG: c.niederfahrenhorst(at)navisana.de, bzw. 0176-99769991
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Chakra Harmonisierung & Ganzheitliches Coaching (E)
Energetische Körper- & Entspannungsarbeit mit anschließendem Coaching
MIT: Yvonne Rausch
PREIS: 80 € / für 60 Minuten, jede weitere halbe Stunde 40 €
ANMELDUNG:
y.rausch(at)navisana.de bzw. 0177 – 2634522
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Workshops, Seminare, Gruppen |
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Heleen van den Bossche
Heilpraktikerin für Schmerztherapie
TCM (Tuina, Akupunktur) und Osteopathie
Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der ganzheitliche Schmerztherapie.
Um die Wirkungsketten bei Beschwerden bestimmen zu können, ist die
Betrachtung des gesamten Körpers und des persönlichen Lebensweges für
mich grundlegend.
Meine Behandlungen basieren auf der Traditionellen Chinesischen Medizin
(Tuina, Akupunktur) und auf der Osteopathie. Unterstützend setze ich den
PhysioKey ein, von dessen Wirkung Klient*innen sehr begeistert bin.
WANN: Nach Terminabsprache
PREIS: je nach in Anspruch genommener Behandlung
ANMELDUNG: h.vandenbossche@navisana.de oder 0151/506 31 605Nach oben |
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Monika Konrads Heilpraktikerin für Psychotherapie, PsychologischeBeratung, Entspannungstrainerin
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8-Wochen-Kurse Progressive Muskelentspannung
(PME) bzw. Autogenes Training (AT) (G)
WANN: Termine nach Vereinbarung bei
einer Teilnehmerzahl von mind. 4, max. 8 Pers.
PREIS: Achtwochenkurs 96 € pro Person/
90 Minuten pro Woche
ANMELDUNG: m.konrads(at)navisana.de
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Miriam Moll
Hypno-Systemischer Coach, Trainerin für achtsame,
kreative Veränderung und Motivation
SELBSTCOACHING DURCH SELBSTHYPNOSE (W)
(Programm für Frauen)
Liebevolle Selbstregulation für mich selbst
In diesem Seminar zur Selbsthypnose lernst Du, in
Sekundenschnelle in tiefe Entspannung zu gehen und
Kraft zu tanken. Darüber hinaus wirst Du in die Lage
versetzt, Dir Suggestionen zu geben, die Dich Stück
für Stück Deinen persönlichen Wünschen und Zielen
näherbringen.
WANN: Sonntag, 8. Mai 2021, 10 – 17 Uhr
PREIS: 95€
ANMELDUNG: mail@navisana.de bzw. 0179 784 7845
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Maria Olheiser
Kulturanthropologin und Praktikerin systemische Aufstellungsarbeit
und Gesichtsdiagnostik
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Ehrliches Mitteilen, mit Elementen der Achtsamkeit und Selbstregulation (G)
Beim Ehrlichen Mitteilen geht es darum, in einem ganz bewussten und gewählten
Zeitrahmen von einigen Minuten nach innen zu gehen und den aufmerksam Zuhö-
renden mitzuteilen, was Du bei Dir im Körper, in Deinen Emotionen und in Deinem
Geist wahrnehmen kannst. Dabei bleibst Du konsequent im gegenwärtigen Augen-
blick, ohne dich in alten Geschichten zu verfangen. Der entstandene Verarbeitungs-
prozess weckt Deine Präsenz. Das Dir Selbst-bewusst- SEIN kann Dich zu neuen
Erkenntnissen führen über das Zusammenspiel von Deinen Körperempfindungen,
Gefühlen und Gedanken und somit neue neuronale Muster verschalten. Das Neue
begleitet Dich sanft in die Selbstregulation.
WANN: donnerstags, 18.00 - 19.30 Uhr, online
PREIS: unentgeltlich
ANMELDUNG : m.olheiser(at)navisana.de bzw. 0179 9331665
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Gesichtsdiagnostik – Mehr Verständnis durch Erkenntnis (E)
„In den Formen lebt der Geist“ Carl Huter
Die Psycho-Physiognomik – übersetzt 'Seele, Körper, Anzeiger' – erkennt das Wesen eines Menschen in den Formen seines Körpers. Die Gesichtsdiagnostik deckt auf, welche Potentiale und Kräfte Dir Dein Gesicht offenbart, indem Deine Formen und Anlagen mit der innewohnenden Ausstrahlung und Wirkung gedeutet werden. Welche Talente verbergen sich hinter Deinen Gesichtsformen? Welche Gesichtszüge bewahren die ausgleichenden Kräfte für Deine persönlichen Herausforderungen? Werde Dir Deiner Selbst bewusst und erkenne Deine Wesenszüge.
Das Motto dabei lautet: „Stärken stärken und aus Herausforderungen wunderbare Lern- und Lebensaufgaben kreieren!“
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 40 € / 60 Minuten
Anmeldung:
m.olheiser(at)navisana.de bzw. 0179 9331665
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Klaus Otto
Heilpraktiker für Psychotherapie .............................................................................................................
Meditation und Bewusstseinsschulung (G)
Stetige Entwicklung zu mehr Ausgeglichenheit und Selbst-Bewusstsein
WANN: dienstags, 19.30 – 21.00 Uhr
PREIS: 30 €
ANMELDUNG: k.otto(at)navisana.de
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Yvonne Rausch
Energetischer Coach & Meditationslehrerin
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Energiekreise mit Meditation & Austausch (G)
Gemeinsam entspannen, meditieren & austauschen in der Gruppe
Geführte Meditationen zu wechselnden Themen wie Selbstliebe, Lebensenergie, innere Balance.
WANN: jeden 1. und 3. Mittwoch im Monat, 4. und 18. Mai, 20 – 21 Uhr
PREIS: 10 €
ANMELDUNG: y.rausch@navisana.de
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Sandra Surpal K. Wittke
Diplom Biologin, Heilpraktikerin f. Psychotherapie,
TRE® Providerin, Yoga-Lehrerin,
Jin Shin Jyutsu/ RESET Praktikerin
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TRE® – Individuelle Einführung in die Selbsthilfe zur
Stress- und Traumalösung (E)
Entlade deinen Körper von Stress und Trauma
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 180 € / 2,5 Std.
ANMELDUNG: s.wittke@navisana.de bzw. 01520-6556361 ................................................................................................
Kundalini-Yoga (G)
Stärke dein Nerven- und Drüsensystem
WANN: Wöchentlich montags, jeweils 18 – 20 Uhr,
online Teilnahme möglich
PREIS: 180 € / 10er-Karte, 108 € / 5er-Karte,
25 € / Einzelkarte (18 € / Schnupperstunde,
wird auf den Kauf einer Karte angerechnet)
ANMELDUNG: s.wittke@navisana.de bzw. 01520-6556361
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Yin Yoga / Faszienyoga (G)
Relax – let go – do nothing….
WANN: 1x monatlich freitags gemischter Präsenz-/
online-Kurs im NAVISANA,
13. Mai, 3. Juni,
jeweils 18 – 19.45 Uhr,
weitere Freitagstermine online,
Info unter: s.wittke@navisana.de
PREIS: 18 € / Person und Termin
ANMELDUNG: s.wittke@navisana.de bzw. 01520-6556361
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Jin Shin Jyutsu® -Behandlung (E) /
R.E.S.E.T.® - Kieferbalancierung (E)
Entspanne tief. Schöpfe Kraft.
WANN: Termine nach Vereinbarung
PREIS: 65 € / 60 Minuten
ANMELDUNG: s.wittke@navisana.de
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Geburtstag des Buddha - Achtsamkeitstag
An diesem Tag fahren wir ins EIAB Kloster, Waldbröl.
Es findet eine Zeremonie statt, beginnend, 9 Uhr, mit einem Vortrag mit geführter
Meditation, anschl. eine heilige Handlung, Geburtstagsgeste zu Ehren
von Buddha, danach Gehmeditation mit anschl. veganem Mittagessen.
WER: Klaus Otto
WANN: Sonntag, 15. Mai
Fahrt in Fahrgemeinschaft, 7.45 Uhr vom NAVISANA, Rückkehr am NAVISANA,
gegen 14.30 Uhr
PREIS: kostenlos, die Nonnen und Mönche freuen sich über eine Spende
ANMELDUNG: mail@navisana.de
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YOGA NIDRA Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung für Körper und Geist und zugleich
eine Meditation tantrischen Ursprungs. Yoga Nidra bedeutet yogischer Schlaf.
Während Yoga Nidra liegt der Körper ruhig, der Geist ist nach innen gerichtet.
Zwei Wahrnehmungsebenen sind offen – das Hören und das Fühlen. Die
Aufmerksamkeit richtet sich mit spontaner Achtsamkeit Schritt für Schritt auf
die Anleitung und beobachtet dabei das innere Erleben. Die Anleitung führt in
einen systematisch entwickelten Entspannungszustand. Der Geist verliert
nach und nach das Interesse an den (äußeren) Eindrücken. Wenn die
Entspannung sehr tief geht, befindet man sich an der Schwelle zum
Einschlafen. Durch das regelmäßige „Üben“ von Yoga Nidra kann sich
die Wahrnehmung verfeinern und ausdehnen. Der Geist kommt zur Ruhe. Regenerationsprozesse des Körpers werden angeregt. Stress kann abgebaut werden. Yoga Nidra hat eine ganzheitlich harmonisierende Wirkung.Michi Breit Yoga unterrichten, die eigene Yogapraxis und die Veränderungen des
Körpers, führten mich die letzten Jahre immer mehr zu Techniken die
entspannend wirken. Yoga Nidra ist ein wunderbares System, in einen
meditativen Bereich, in eine Tiefenentspannung, die den Körper und Geist gleichermaßen „herunterfährt“
Bringe gerne Freunde und Verwandte mit. Yoga Nidra bedarf keiner
Voraussetzung. Bei Fragen schreib mich gerne an.
WANN: mittwochs, 18.5.,25.5.,1.6.,8.6.,15.6., 22.6., 29.6. jeweils 19.15 - 20.15 Uhr PREIS: 7 Termine 90 €, einzeln 18 €ANMELDUNG : yoga@michaela-breit.de
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Ausbildungsangebot - Monika Konrads
Individuelle Ausbildungen (A)
MIT: Monika Konrads, Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kursleiterausbildungen in den Entspannungstechniken
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PME)
oder Autogenes Training (AT)
3-tägige Ausbildung mit Themenschwerpunkten in Theorie und Praxis, inkl. Skript,
ausformulierten Übungsvorlagen, Audio-Übungen, 8 Wochenplan Kursleitermanual,
Übungsprotokoll, Wirksamkeitsnachweise.
Am Ende der Ausbildung erhalten Sie ein Zertifikat.
WANN: Bei mind. 2 Teilnehmern kann die Ausbildung zu
einem für Sie individuellen Zeitpunkt erfolgen
PREIS: 499 € / Person
ANMELDUNG und BERATUNG zu diesen Ausbildungen, m.konrads(at)navisana.de
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Wir bitten um eine kurze schriftliche oder telefonische Anmeldung zu den jeweiligen Kursen und Sprechstunden, wenn nicht anders angegeben unter mail(at)navisana.de oder 02234 601 802.
Wenn nicht anders gekennzeichnet, finden alle Termine im NAVISANA Heilzentrum statt.
Termine für Einzelbehandlungen / Coachings erhalten Sie gerne auf Anfrage (auch Hausbesuche möglich).
Gruppen (G), Seminare (S), Workshops (W), Einzelbehandlungen/Coachings (E)
Alle hier aufgeführten Preise beinhalten, wo verpflichtet, die gesetzl. MwSt. / Stand Januar 2021 / Änderungen vorbehalten.
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Wenn Sie diese E-Mail (an: petra@virtuellefee.at) nicht mehr empfangen möchten, können Sie diese hier abbestellen.
NAVISANA GbR
Geschäftsführerin: Sabine Schönbrunn-Otto
Emil-Schreiterer-Platz 7
50858 Köln-Weiden
Deutschland
Tel. 02234 601 802
mail(at)navisana.de
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