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Liebe Freundinnen und Freunde, liebe Interessierte für NAVISANA - Ihr Heilzentrum,
wie gelingt es uns, gesund alt zu werden?
Ein wichtiger Aspekt der Betrachtung ist, wie sehen wir unseren Körper?
Zwei Sichtweisen bestimmen dabei wesentlich unser Verhalten:
a) Wir gehen den Weg des geringsten Widerstandes
b) Wir versuchen proaktiv, Einfluss auf unseren Körper zu nehmen
Zu a)
Viele Menschen gehen einfach mit dem älter werdenden Körper mit und passen sich den körperlichen Veränderungen an. Ergeben sich Probleme, z.B. Unverträglichkeiten, Krankheiten, Verschleiß und andere körperliche Symptome wird Hilfe beim Arzt, Apotheker oder anderen Heilkundigen gesucht. Bei Schmerzen wird auf bewährte Mittel gesetzt, die es auch verschreibungsfrei in Apotheken und Drogeriemärkten zu kaufen gibt. Kurz: der Zustand des Körpers bestimmt unser Handeln zur Wiederherstellung der Lebensqualität.
Zu b)
Wenn wir proaktiv dafür sorgen, dass unser Körper gesund und leistungsfähig bleibt, dann ist er nicht bloß Betrachtungsobjekt, wenn es mit ihm nicht mehr rund läuft, sondern sehen ihn ganzheitlich als Seismograph für unser Wohlgefühl und zur Aufrechterhaltung von Lebensqualität.
D.h. WIR steuern unseren Körper und nehmen Einfluss auf unsere Gefühle, Gedanken und unser Verhalten, getreu dem Leitsatz: Der Körper folgt der Seele
Z.B.
- morgens eine halbe Stunde eher aufstehen, bevor die morgendliche Dringlichkeit ihren Tribut erfordert (Meditation, Kontemplation, Gymnastik u.a.m.)
- Kaltes Abduschen am Ende der Körperreinigung
- Achtsamkeit bei allen Suchtregungen und Unterbrechung von zwanghaftem Verhalten
- Mahlzeiten mit allen Sinnen genießen und abschließen bei 80%igem Sättigungsgefühl
- Yogapraxis, Atemtechniken und weitere Wege zur Steigerung des Körperbewusstseins
Wenn Sie diese und weitere Instrumente der Vorbeugung für ein gesundes Altern interessieren, finden Sie im NAVISANA dazu die passenden Ansprechpartner*innen. Wir freuen uns auf Sie.
Mit herzlichen Grüßen
Ihr Team NAVISANA
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# Unser Angebot im Oktober #
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Yoga und Jin Shin Jyutsu für die Wechseljahre
Dr. Sandra Wittke
Heilpraktikerin für Psychotherapie,
Diplom Biologin, Zertifizierte Kundalini
Yogalehrerin Stufe 2, Jin Shin Jyutsu
Praktikerin, TRE Provider
Bei Yoga/ Jin Shin Jyutsu für deinen hormonellen Ausgleich kann dein Körper im Grunde in jedem Alter sein, um davon zu profitieren. Aber gerade in der Umbruchzeit der Wechseljahre oder auch bei einem Kinderwunsch ist eine Harmonie deines Drüsen-systems besonders wichtig.
Freitag, 2. Oktober, 18.00 - 19.45 Uhr
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Yang Sheng - die Kraft in dir
Selbstregulation mit Tuina und Akupressur
Heleen Van Den Bossche
Heillpraktikerin für Schmerztherapie
und Frauenheilkunde: Osteopathie,
Traditionelle Chinesische Medizin,
Frequenztherapie; Qi-Gong Trainerin
Gesund leben mit der Traditionellen Chinesischen Medizin: aktiv, selbstbestimmt und präventiv für die eigene Gesundheit eintreten
Samstag, 3. Oktober, 10.00 - 14.00 Uhr
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Weibliche Qualitäten im Wandel der Frequenz
Sabine Schönbrunn-Otto
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ein Wochenende voller Herzverbindung, gelebter Erfahrung und praktischer Übungen
Der Wandel der Frequenz eröffnet uns einen neuen Zugang zu den ureigenen weiblichen Qualitäten – Intuition, Herzweisheit, Empfänglichkeit, schöpferische Kraft und gelebte Präsenz.
Samstag, 31. Oktober, 9.30 - 17.30 Uhr
Sonntag, 1. November, 9.30 - 17.30 Uhr
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Klarheit durch Heilfasten
Klaus Otto
Heilpraktiker für Psychotherapie
Vision, Glück, Ausdauer – Verbindung mit sich selbst – Wir-Erleben in der Gruppe
Kraft aus dem Inneren schöpfen, diesen tiefen Frieden fühlen, wenn Körper, Geist und Seele gereinigt sind, frei von allem, was beschwert: Beim Heilfasten in der Gruppe in diesem fünftägigen Workshop können Sie das erleben.
Samstag, 17. Oktober, 10.00 - 18.00 Uhr,
bis
Mittwoch, 21. Oktober, 10.00 - 18.00 Uhr
Wir treffen uns an den jeweiligen Tagen im NAVISANA
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VORAUSSCHAU
Erwachen – Meine Seele in Verbindung mit der universellen Seele
Sabine Schönbrunn-Otto, Klaus Otto und
Ayurvedaköchin Barbara Schleich
Wie wir über die Erweiterung unseres Bewusstseins den Grad an Lebenszufriedenheit und Gesundheit erhöhen können
verbunden mit mediterran-ayurvedischer Küche
Samstag, 22. Mai - 29. Mai 2027
Workshop in Kala Nera/Griechenland
Wir bieten zusätzlich zu dem ersten bereits ausgebuchten Workshop (15. - 22. Mai) diesen zweiten Workshop an. Hierbei sind noch Plätze frei.
Anklicken zum Exposé
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Wir bitten um eine kurze schriftliche oder telefonische Anmeldung zu den jeweiligen Kursen und Sprechstunden, wenn nicht anders angegeben unter mail(at)navisana.de oder 02234 601 802.
Wenn nicht anders gekennzeichnet, finden alle Termine im NAVISANA Heilzentrum statt.
Termine für Einzelbehandlungen / Coachings erhalten Sie gerne auf Anfrage (auch Hausbesuche möglich).
Gruppen (G), Seminare (S), Workshops (W), Einzelbehandlungen/Coachings (E), Ausbildung (A)
Alle hier aufgeführten Preise beinhalten, wo verpflichtet, die gesetzl. MwSt. / Stand Januar 2021 / Änderungen vorbehalten. |
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